Если в разговоре всячески унижают? Как достойно ответить? (Я парень, просто сталкнулся с такой ситуацией) хелп!

Здесь необходимо правильное понимание ситуации.
1. Раз вас унижают, значит и вы склонны поступать так же, в каких-то ситуациях.
Так как всё что отдаешь, неминуемо возвращается в ответ, то раз вас унижают, значит это ответ на ваше поведение.
2. Дальше всё зависит от вас, вестись на это и в ответ унижать человека, тем самым продолжая цепочку унижений в вашей жизни или же прекратить её просто сдержав себя в руках. Решать вам. Тот же человек, за то, что унижает вас будет так же отвечать в своей жизни за свой поступок.

В морду дать. Да и пусть решают, что хотят. Зато тот пасть больше не раскроет. Легко осуждать, пока сам с этим не сталкунулся.

Скажи ей: я к тебе так хорошо относился, но ты была так груба и невоспитана, я с такой девушкой не могу общаться. И больше не общайся.

Можно плевать прямо слюнями. А в целом: о чем Вы вообще с ними разговариваете, и Вам предельно надо быть с такими в одном обществе?

Они все равно слышат толко себя необращать внимание или в морду если дальше некуда

Кто тебя обижает то, баба что ли, трахни ее и все станет на свои места.

читай книги, тренируй мозг.

Лучший выход - это перестать вообще разговаривать с этим человеком.

Будет наглеть пока вам на голову не вылезет ...пока под себя не подомнут... и не укажет что вы ниже его ...а потом либо оставит либо если у него тяжёлый случай то и на том не отстанет ...То что же тут делать? Указать ему что ничего не выйдет и чем скорее тем лучше... А если девушка ...я даже не знаю зачем ей это там все сложнее

Спокойно, не думайте об этом. Поймите что такие слова-ложь. Не заводитесь. Отвечая в спокойном тоне укажите и опровергните доводы противника, не получится-не роняйте свое достоинство и прекратите разговор. Можно забрасывать собеседника вопросами (например): А почему я идиот, а в чем это выражается, чем докажете и так далее.
Этому я сам учился, со временем научитесь и Вы. Удачи!