Как избавится от затянувшейся дипрессии, сама психолог, а загнала себя в черт знает что....

Нужна на мой взгляд вспышка адреналина, толчок для того, что бы так сказать выйти из цикличности повседневной жизни. Такое ускорение, при котором поменяется привычное движение по кругу и начнется свежий виток. Род такого всплеска и подзарядки может быть воплощен в виде нового занятия захватывающего своей новизной, встреча с не знакомым человеком или поездка. Возможно, что внезапно, спонтанно принятое решение тоже способно вытолкнуть из рутинного образа жизни -ремонт, покупка вещи, которую уже давно хотелось купить, но не было случая ( новые шторы, не большой сюрприз себе) . Обычно сам человек имеет представление о себе и способен самостоятельно выбрать сферу, область и направление, главное - совершить всплеск, рывок или не большой выплеск застоявшейся энергии.

Naslajdaitesi prekrasnoi muzike...

Привет, коллега!! ! Меня спасают от депрессии спорт (плавание, настольный теннис) , секс с мужем, когда нам удается свидеться (он у меня уже 10 лет живет в деревне, сбежал от суеты и шума большого города) , когда есть, беседа с интересным пациентом (но я уже на пенсии давно и такие встречи не часты) . Солнышко еще люблю, зимой! Вот сегодня у нас солнышко и настроение лучше!
Спасайтесь! Депрессии, сами знаете, до хорошего не доводят!

Тем и печальна, социальная "наука" - "Психология", что психологи себе помочь не могут, а других пользовать пытаются.. .
Найдите другого психолога.
У которого (на данный момент) , таких проблем нет...

Пойми, что Бог = ЛЮБОВЬ. Наполни свою жизнь СВОЕЙ ЛЮБОВЬЮ БОГОМ.

Сходи в магазины, женщин это хорошо развлекает.

депрессия возникает из-за разбалансированности внутренних энергий.
Существует два способа выхода из депрессии.
Первый это внешних способ, за счет технических практик уравновесить энергии.
Второй это внутренний способ за счет анализа, за счет работы души направленной на гармонию вселенной - Любовь, милосердие к ближнему.

сходи в кино или концерт!

Найди себе причину другой депрессии, сдоминируй её, а потом рацианализируй.

Добрый день! если вы ничего не хотите делать, так и не надо. спите, отдыхайте, если есть возможность. почитайте книгу, чтобы голова не думала о плохом ...

Мне помогает чтение эзотерических книг. Там вся истина. Уныние уходит само собой.

Слушай психолог, если Ты и правда один из нас посити кого нибудь из своих коллег . тем Кто начитан и оповещен о сложности психологии трудно помочь тем более нечего неизвестно о причинах Вашего "недуга" .

Потому что вы такой же человек как и все и не защищены от плохого настроения. Нужна помощь из вне, если сами не справляетесь.