Что делать... чтобы выйти из состояния затянувшейся дипрессии....

в первую очередь - найти хорошего психолога и попытаться разобраться в ситуации. найти корень проблемы. а потом уж решать эту самую проблему. искать хотя бы способы, если сразу не получится. а ещё написать список тех вещей, событий, которые всегда повышают вам настроение и постараться привнести их в жизнь) ) чтобы получить хотя бы положительные эмоции. Удачи вам! и не забывайте, что в мире всё находится в равновесии. ищите другие цвета, кроме серых и чёрного)))

Почаще бывайте на людях. Лучшее средство - концерты классической музыки, опера, вернисаж, театр

...прежде всего нужно научиться удерживать свой взор в текущем моменте жизни, депресняк возникает из -за увода собственного взора мыслью о прошлом.
Всё остальное суета и томление духа.

Если ты об этом думаешь, то уже пстепенно выбераещся из этого.

Напиваться не пробовали?

Нужно в этот момент двигаться, известный спортсмен не помню вид спорта, сказал когда его спросили как он добился результатов, он сказал, "знаниями не блистал, успехов огромных не было, были проблемы и постоянные депрессии, хотелось убежать ото всего, и я стал бегать" это называется решайте проблему на месте что вас беспокоит, или убегайте от нее, в любом случае можно получить результат

Не заходить.

обратитесь за помощью к верующему психологу

Да-да, мне бы тоже поскорей из неё выйти. Раньше у меня был замечательный способ - поход по магазинам.. . Только теперь им не воспользоваться. ((( Денежков маловато (((