Как посоветуете сохранять и вырабатывать спокойствие переживательному человеку?

нужно быть всегда на позитиве=)

я например придумал для себя так называемый "пщерный час",когда заходишь дома в кладовку и в темноте целый час рассуждаешь о жизни, пытаешься простить людей, помолиться проанализировать вещи. выхожу другим человеком.

Знать, как устроен мир.
От него практически ничего не зависит. Судьба сама кнутом поднимет
и наградит, если заслужит.
Вставай, иди работай!

А человек переживает из-за своих поступков или из-за чужих?

Нифига не поможет кроме водки и наркоты. Сила воли и релаксация тут как мёртвому припарки. Ну разве что ещё гипноз.))

Дорогой Роман, сначала всегда идет Намерение. Составьте Ваше Намерение от первого лица в настоящем времени. Например: "Я спокойный и уверенный, я хозяин своих эмоций. Я все делаю последовательно. Я чувствую душевный покой и умиротворение. Я живу в свете и вовлекаю гармонию и баланс в свою жизнь". Представьте это ярко и прочувствуйте. Ощутите спокойствие всем телом и душой. Произнесите это вслух. Идеально написать на листе или напечатать и возвращаться в течение дня при необходимости. Если времени мало, скажите это про себя мысленно. Найдите тихое место и подышите спокойно и глубоко носом. Так Вы создаете Ваше Намерение и реализуете его. Без борьбы, спокойно. Это Ваше право. Доверьтесь этому процессу. Мир очень хочет позаботиться о Вашем спокойствии. Его нужно только попросить.