Почему так трудно избавиться от привычек?

Каждая привычка сидит в маленькой точке нашего мозга.

Как только Вы получили удовольствие, то точка, отвечающая за него "Потренировалась" и ждёт нового удовлетворения. Вы можете нехотя вскользь, потренировать её, даже не подозревая, что ждёт вас впереди, потом ещё и ещё..

Потом это нарастает, как снежный ком, точка хочет получать удовольствие уже независимо от вашей воли и всё-время тренируется и тренируется, наращивая свою силу.

Так мы порождаем свои Привычки.

От Привычки можно избавиться только одним - переключиться на другую привычку не менее сильную. Остаётся только вопрос, зачем ЭТО надо, который каждый сам решает для себя.

Потому что ведь и получить их нелегко.

От привычек не избавляются, их лучше заменять на более здоровые и гармоничные.

Сорвите собственную маску...

удобно...

Потому что они проложили борозды в мозгу, создали алгоритм поведения.

избавиться от себя всегда тяжело)

Второй характер

Привычка формируется годами, а желания избавиться от нее приходит эпизодически.

Потому что на привычки опирается практически постоянно поведение человека. Можно сказать что в каком-то смысле это как база в поведении. Но если их всё-же усилием воли изменить и кардинально в лучшую сторону, то можно и в жизни не мало изменить этим автоматически. И минусы пустить работать на плюс.... -например зная что привычка имеет инерцию и принцип волн (не постоянного воздействия).. . если пережить не поддавшись на это стихание волн старых, выработанные новые во многом уже сами будут работать по инерции на человека, а не против него.

потому что до конца не понял почему она тебе не нужна!!!! 1