как избавится от чувства страха ,который постепенно сковывает все тело?

Анюта, привет!!!! Я тоже думаю что меня многие ненавидят) Это их дело. Это своего рода комплимент. Есть большинство которые меня уважают. В любом случае я чувствую ПРИНЦЕССОЙ себя. Я занялась собой, поменяла имидж. Заимела сотни хобби. Научилась играть на гитаре в 55 лет. Собираю вокруг себя толпу. Увлекаюсь психологией. Какой страх???? Ты супер девчонка..) У каждого есть две стороны медали. Есть хорошее и не очень. Прими себя такой какая есть. Я думаю у тебя НЕТ страха. Больше оптимизма и уверенности. И все будет отлично. Если что пиши в личку.

Чего боится этот человек? Пусть ищет причину страха, осознает, что вызывает страх и что его можно преодолеть.

Лучшее средство - вера, надежда, любовь :))

Как сказала Ирина Роднина: Со страхом помогает бороться спортивная злость.

Гордыня – это тупик: «Сходи с дорожки» . У меня, как и у всех, возможно, есть ошибки. Если я такой же человек, как все – чего же мне стесняться, пойду на улицу) Они тоже сидят дома и стесняюццо) А ну, кто вперед, идём) ) Методом последовательных приближений мы приблизимся к двери) …

не сковываться

а ты попробуй всем телом постепенно сковать свое чувство страха (как говорится - иди от обратного) . Т. е. Определи, почему он возникает (из-за чего) и начинай работать над собой.
Успехов тебе!

Займитесь медитацией.

Начни ходить на плавание.

Хотелось бы и мне это знать...

успокоиться.. . просто успокоиться, разумно решить как от него избавиться!!!