- Страх слепоты. У меня лёгкая близорукость,но при этом не отпускает страх слепоты. Как от этого избавиться?
- Боязнь быть идеальным. Суть: часто слышал фразы, что талантливые и красивые быстрее умирают,чем обычные и бездарные. Из-за этого боязнь быть идеальным. И когда нахожу в себе плюсы (внешность, чувство юмора, ум), то ищу и минусы ("да я не прям умный") . Как от этого избавиться?
- Боязнь,что моя избранница будет хуже меня. Хз, что с этим делать.
- Просто странное чувство. Думаю,что мне нравятся красивые девушки и я красивый, и сразу мысль "а что если бы это было не так, а по-другому?". Вроде бы и бред,и не знаю что это. Но мешает.
Психология
Как избавиться от этих страхов?
Чему быть, того не миновать
Бибигуль Есеркенова
Причем тут это?
Какой же ты идеальный , если зрение шалит
Татьяна Рябцева
87 344
Тренироваться каждый час расслаблять и успокаивать психику. Напряжение возникало длительное время и стало привычным. Снятие напряжения и формирование привычки оставаться спокойным займет некоторое время. Как расслаблять и успокаивать психику: каждый час наблюдать за состоянием психики, если обнаружили напряжение или тревогу, то самостоятельно успокаивать и расслаблять психику, также как самостоятельно расслабляем мышцы.
Развивать позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.
Развивать позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.
Бибигуль Есеркенова
А можно пример, как это делать? Аффирмации там или ещё что-то.
Закажи книгу Норбеков " опыт дурака или ключ к прозрению"
Дарина Коровкина
15 494
лишь страхи и сомнения мешают полноценно жить, над ними нужно работать.но внушать я вам ничего не пытался, на канат прыгать вам не нужно и на мотоцикле без прав не гоняйте.
Мария ***
4 584
Похожие вопросы
- Не могу избавиться от детских страхов (
- Как избавиться от постоянных страхов и низкой самооценки?
- как избавиться от душевных страхов?
- Как избавиться от подсознательного страха?
- Когда наступает ночь - я начинаю бояться; как избавиться от этого страха?
- Люди, у меня такой вопрос... Как мне избавиться от своего страха?
- Только не говорите мне сразу идти к врачу! Если можете, то подскажите, как можно избавиться от такого страха...
- Боюсь будущего, как избавиться от этого страха?
- Как избавиться от этого страха?
- Как избавиться от неразумного страха?