люди, подскажите как можно отказаться от сладкого?

Во-первых, женщинам совсем без сладкого нельзя! Не буду вдаваться в подробности, просто поверьте на слово. Если запретить себе есть сладкое совсем, можно приобрести гораздо более тяжелые последствия в эмоциональном плане, чем аллергия.
Во-вторых, сделайте тесты на аллергию и узнайте, на что именно она у вас (возможно, не на сладкое или не на все продукты, его содержащие) .
Если вы все же сделали тест и выяснили, что у вас аллергия конкретно на сахар, замените его сахарозаменителями, врач сам вам порекомендует.
И еще доказано, что для снижения тяги к сладкому, но поддержанию должного уровня эндорфинов, нужно употреблять молочные и кисломолочные продукты, содержащие кальций. Ешьте больше творога, йогурта, пейте молоко, кефир и прочее. Сладкого будет хотеться гораздо меньше)
Высыпайтесь, это тоже важно, чтобы меньше хотелось сладкого)
И удачи Вам!))

пей молоко

если ваш организм ТРЕБУЕТ сладкое - то не в аллергии дело. значит, то сладкое, что вы едите, с добавками, которые содержат аллергены. сначала вамнадо пройти тест на аллергены. а не бросаться в омут отказов. требования организма - это не прихоть

это как? аллергия на сахар? такого быть не может. но попробуй фруктозу. сладкое нужно для мозга.

Попробуйте есть сладкое только с 7 до 9 утра. В это время веды говорят, что даже диабетикам можно есть сахар. Тогда легче будет не есть в остальное время.

Перейти на солёное
Проверено - помогает))

Сладкое-это наркотик. скушал пирожное и повысилось настроение.
но не на долго. потом идёт мощный спад инсулина в крови и настроения.
попробуйте отказаться хотя бы на время и удостовериться. почему аллергия.
может быть на шоколад или на красители. поэкспериментируйте.
ну и в конце концов, вы такая симпатичная девушка,
что вам дороже-здоровая красивая кожа или 5 минут сладости во рту?

ешьте изюм курагу