А как правильно? Про стресс и борьбу с ним - внутри.

Люблю когда человек прикрываясь: "Психологи говорят", выражает мнение студента 1го курса который прослушал курс "Общая психология для технических специальностей". Вы говорите об уходе от проблемы, а не об изоляции плохой эмоции. Утрируя Вам плохо сейчас, Вы на работе и если сейчас погрузиться в яму самобичевания и кружок самокритики к вечеру Вы побежите либо за алкоголем, либо за нелюбимым мужчиной, либо в иную крайность Вам не характерную. Положительные эмоции хороши как сиюминутная защита от стресса - стало плохо, скушайте пирожок. А проблемы НУЖНО РЕШАТЬ, прямо приходить домой думать что не так с вами\миром\мужом и РЕШАТЬ. Если сил или воли решить нет, запишитесь к психологу на какой-нибудь групповой курс, Вам станет легче, когда вы поймете, что в Вашей проблеме и в Вашем стрессе вы не одиноки.

а вопрос-то хороший, умный. Я не советчик, только из личного опыта - Нужно научиться примиряться с гавном, которое в жизни происходит. Ведь главное не то что вокруг тебя, а как ты на это реагируешь. Всё не так уж важно. ВСЁ. И если уж про фильмы, посмотри "Большой Лебовски"

Ищи причину стресса и пойми на сколько она примитивна и невесома, и не стоит тех страданий что ты испытываешь, посмотри на прроблему под др углом и она исчезнет вместе со стрессом..

бывает, что после того, как переключился на что-то, хоть на шоколадку, неприятность видится уже под другим углом зрения и приходит свежее решение.
Я тоже считаю, что от неприятностей надо уходить - быстрее решать проблемы и не создавать новых, иначе можно завязнуть и утонуть.