Как выйти из состояния депрессии?=(

маша, нужно преодолеть себя, перешагнуть через все и.... потихоньку, отвлекаясь. выходить из этого состояния... вслед за депрессией следуют всякого рода заболевания и потом будет гораздо тяжелее выкарабкиваться... У меня тоже депрессия после смерти мамы уже 5 месяцев-но я пересиливаю себя-ведь жить как то надо... занимаюсь самым любимым делом, старайтесь не оставаться одна-это тоже очень спасает, почаще бывать на природе... "общайтесь" с животными-они отдушина, все понимают... удачи вам и всего хорошего!

займись спортом

Бедная девушка. Если XX век психологи называли веком тревог, то едва начавшийся XXI уже признан веком депрессий. Население устало бояться экстремистов, террористов, катаклизмов и кризисов, теперь оно тихо депрессирует, пополняя статистику Всемирной организации здравоохранения.
А статистика впечатляет: трудоспособность из-за депрессии теряют до 200 млн специалистов в год. Если же учесть и те случаи, что не попадают в поле зрения официальной медицины, цифру ВОЗ придется умножить на пять.
Чтобы убедиться в этом, достаточно заглянуть в аптеки: свыше половины всех фармакологических средств, выпускаемых в мире, — это антидепрессанты и психотропные препараты.
Депрессия - первая среди причин инвалидности. Эта болезнь будет чаще других приводить к смертельному исходу после сердечно-сосудистых заболеваний. Таковы данные Всемирной организации здравоохранения.
Вся материя - желание. Его наполнение - свет. Его микродозы наполняют наш мир (нер дакик) . Если желание увеличивается, а свет нет, наступает депрессия. Как увеличить свет? Только изучением Торы. Возможно, поможет и обычное изучение. Многие сегодня возвращаются к вере. Есть курсы изучения Талмуда для бизнесменов в обеденный перерыв. Это успокаивает, уравновешивает, дает ощущение безопасности, уверенности. Психология. Но ненадолго. Эгоизм-то все время растет. Вот советую http://www.kabacademy.com/

По-моему, нужно просто сходить к врачу, пусть пропишет какой-н мягкий антидепрессант.
Кроме того, Бог часто попускает такое, чтобы как раз избавить от какого-то греха, особенно совершенного по незнанию. Вот Вы пишете про потерю "интереса к парням". Но то, к чему ведет такой интерес, это же смертный грех. Что лучше: побыть некоторое время в унынии (что тоже грех) или совершить то, от чего вред душе значительно больше.

думаю, нужно что-то, что изменит ваш привычный образ жизни, перемена обстановки.. депрессия возникает когда ничего нового вокруг не происходит..

Рецепт прост до безобразного безобразия. Усиленно занятся спортом. Энергия будет направлена в полезное русло, и никаких ддепрессивных мыслей не будет, гарантирую.

Мария, скорее всего у Вас эндогенная депрессия. Что это такое и что с этим делать - свои соображения я вышлю Вам сообщением в "Мой Мир".