Такой недостаток, как вспыльчивость. Как с ним бороться?

время все вылечит....)

Вспыльчивость - это грех.
Бороться с этим, как и с любым другим грехом, нужно искренним покаянием пред Богом.
На исповедь идите!

Вспыльчивость можно назвать зависимостью от эмоций, несвободой. Это лечится большей свободой. Но только не забывайте, что ваша свобода не должна строиться за счет несвободы других людей

Печень - это вместилище вспыльчивости, гнева и ярости. Еще со времен Гиппократа и Аристотеля выделяют четыре ионических темперамента: холерический, меланхолический, флегматический и сангвинический. Вспыльчивый человек — это человек с желчным темпераментом.

Люди с заболеваниями печени и желчного пузыря подавляют в себе гнев, раздражение и злость на кого-либо. Подавленные эмоции сначала вызывают воспаление желчного пузыря и застой желчи, дискинезию желчных путей, а со временем эти невыраженные горькие чувства откладываются в виде камней. Ведь, как правило, люди считают дурным тоном выражать свои агрессивные эмоции. Лучше они их будут сдерживать в себе.

Такие люди склонны критиковать себя и других. Люди с больной печенью часто имеют больные суставы, которые ответственны за приведение агрессивных чувств в действие. А это приводит к их воспалению. Они также бывают переполнены горькими мыслями (от этого бывает горечь во рту, особенно утром) . Но их гордость мешает им избавиться от старых гневных и горьких мыслей. Они постоянно жалуются и оправдывают собственную придирчивость.
Подробнее тут

В основе вспыльчивости и раздражительности лежат злоба, ненависть, гордость, жестокость и несправедливость.
причину нужно искать в себе, а не во внешнем мире. Попробуйте эту вспыльчивость направлять на саму себя.
Психиатрия говорит, что все неврастеники раздражаются на кого угодно, только не на себя, не на свои недостатки

Слово недостаток от не достаёт, отсутствует. Как ты можешь иметь то, чего у тебя нет? Тобою просто манипулируют. Смени окружение.

Вспыльчивость является следствием темперамента. А что делать с темпераментом?
Правильно. Темперамент надо правильно использовать. Вспыльчивость никуда не денется, но она будет работать на имидж. Получится такой энергичный, устремленный к цели человек с яркими реакциями.
По-моему не плохо.

Спросите эндокринолога про ПМС, и спросите рецепт

Научиться держать свои эмоции в руках.

Не надо себя сдерживать — подберите нужные слова и проговорите свое эмоциональное состояние! Скажите: «Мне плохо, у меня болит горло от твоих слов, у меня сжимаются руки, мне хочется ударить тебя по лицу» . Когда человек озвучивает свое психофизическое состояние, гнев проходит, наступает успокоение. Но если вы сдержались, негативную эмоцию нужно отследить, чтобы она не ушла в глубь подсознания. Отследить можно по-разному: можно протанцевать эмоцию, продышать, записать ее на листке, а потом сжечь его.

Дай выход своим эмоциям найди себе хобби. Не важно какое - марки коллекционируй или фехтованием займись. Главное, чтобы очень нравилось.

Два варианта... Или это время "Вылечит" иили нет.. . Пока Сам человек не захочет что-либо изменить, ничего не получиться...