Вот часто говорят:"не накручивай себе!"...

По-моему если реально оценивать события то видишь и минусы, и плюсы. А если накручиваешь себя, то во всем пытаешься отковырять минус в подтверждении своей идеи-фикс.

Вопрос, конечно, интересный. Чем старше я становлюсь, тем чётче понимаю, жизнь-настолько сложная штука, что к ней нельзя относиться слишком серьёзно.. Она, к тому же, ещё и короткая очень. . Я раньше волновалась по каждому неприятному случаю, ночами не спала, всё анализировала.. . выводы пыталась сделать. . А потом поняла.. жить нужно по совести.. и по средствам.. Чистая совесть-залог крепкого сна и хорошего настроения.. А по средствам жить -это проще простого.. Человеку, для удовлетворения его жизненно важных потребностей нужно совсем немного... Крыша над головой... похлёбка с куском хлеба.. да старенький компьютер ( как у меня) , чтобы время скоротать. . И главное-не завидовать... Жить своей тихой, мирной жизнью. . Любить "своих"...забить на врагов... Вот такая у меня примитивная жизненная философия..

Поскольку реальную (объективную) оценку происходящему не в силах дать ни один человек, то все подобные негативные мысли есть накручивание.

Накручивание это облачение каких-то действий чувствами, эмоциями.

Просто нужно жить и быть настроенным оптимистически. Все происходит по закону причины-следствия, просто так ничего не происходит.

не забегайте в перед, опирайтесь только на факты, т. е если вам надо отдать через неделю сумму, а в данный момент ее нет, то волновать это вас должно только в тот день когда ее нужно отдать.