Что Вы могли бы предпринять, чтобы в себе не сомневаться, чтоб не накручивать себя, спокойным быть и оставаться?

Не нужно в себе сомневаться,
Не нужно опасных вещей.
Молиться и улыбаться,
А что еще, в мире страстей?

Не надо в себе сомневаться,
Оставь это дело другим.
Молиться и улыбаться,
За это не будешь судим.

Не нужно в других сомневаться,
От этого вера слаба.
Молиться и улыбаться,
И знать, что всецело права! Давайте с утра улыбаться и ждать перемен,
И верить, что радужный мир улыбнётся взамен.
Давайте забудем про боль и обиды сейчас,
Чтоб прошлое в будущем больше не мучило нас…

Давайте забудем усталость, ошибки и страх…
Поверим, что счастье и радость лишь в наших руках…
И смело пойдём, без оглядки, за счастьем вперёд.
Ушли неудачи… Теперь бесконечно везёт…

Давайте поверим, что наша семья – идеал,
Что Бог нам не зря половинку с небес указал…
Улыбки детишек – тому подтвержденье для нас…
Давайте поверим не завтра, а здесь и сейчас…

Давайте научимся каждое утро ценить,
За то, что мы можем надеяться, верить, и жить,
За то, что целует спросонок ребёнок, любя…
За то, что живём для других, не жалея себя…

Давайте с утра улыбаться и верить в людей…
И не сомневаться в успешности новых идей…
Давайте лепить нашу жизнь из любви и добра…
Поверьте в себя, ведь со счастьем столкнуться ПОРА!!!

Напиться и забыться....

Да не могу ничего я предпринять
Эмоций моих никак не унять!
Могу конечно я пойти поспать. .
Нуу, а с утра быть может .. мысли поменять! =))

Для этого нужно узнать устройство творения и свое назначение в нем.

Молиться! Да, молиться. Ну, или медитировать, но это намного хуже и ниже...

Расслабиться, подумать что у меня еще не такая критическая ситуация. А накручивать себе мысли, истерии не умею и не когда не понимал как это)

Быть осознанным. Экхарт Толле. Книга Сила момента сейчас.