Главное начало. "Начало - половина Дела" (Аристотель) .
У меня та же проблема - 3 месяца нарушаю спортивный режим. Нужно втянуться, потом сам организм будет требовать тренировок. Удачи!
Психология
Утром заниматься спортом просто некогда, а вечером - лень (честно). Что делать и как себя пересилить?
Zoi@ Z@kirin@
22 962
Zoi@ Z@kirin@
Три семерки:)))) Мое любимое число! Признаю - Вы - правы! Надо заканчивать баталии и просто начать, а там....да-да - как почистить зубы, входит в неотъемлемую часть жизни!!!!:))))
Zoi@ Z@kirin@
Благодарю за легкий "пинок":))))
Марина Бокова
Не за что. Жаль, что мы живём в разных городах, с удовольствием составил бы вам компанию. (конечно же, если бы вы не были против).
Бегайте в рабочее время по лестницам и не пользуйтесь никаким транспортом.
Валентина Сычева
66 555
Zoi@ Z@kirin@
Вечером поэтому и лень, что дневная нагрузка большая...Но! Надо на все тело, определенные группы мышц, а бегать "как белка в колесе" - этого достаточно...
нда. . дилемма..
Клара Дуйсенова
38 933
давай в месте займемся только бегом
Настя Ткачук
10 204
Zoi@ Z@kirin@
Бегать не буду - не люблю. Давайте вместе займемся по программе?! Три подхода по 20 раз на все группы мышц...полутора часа хватает - фигура - сказка, но регулярность должна быть!:(((
Пойти в ближайший спортзал. Даже если ну очень лень- будет стыдно ничего там не делать.
Где-то вычитала, что самое сложное при занятии йогой- это расстелить коврик.
Где-то вычитала, что самое сложное при занятии йогой- это расстелить коврик.
Zoi@ Z@kirin@
Начать! Спасибо, поняла!:))))
Вообще-то нужно хотеть заниматься спортом.
Марина Надольская
3 246
Zoi@ Z@kirin@
Хочу...или....считаю что необходимо?!..Мне нравится результат! Во!
Здравствуйте, я доктор непонятных наук и мне интересен данный вопрос, правда не содержанием, а может и содержанием, в общем это не важно... Что касательно вопроса, то диагноз то тут совсем простой, а рецепт еще проще. Наблюдается нехватка общения в некотором аспекте. Рецепт: надо услышать два приятных слова в свой адрес, два раза в день. Принимать слова утром и вечером и обязательно с благодарностью :) Побочные эффекты: если вы скромны, то может возникнуть кратковременное легкое покраснение лица, также возможно неадекватное поведение на кухне (в холодильник попадают продукты которых там не должно быть и путаются крышки у кастрюль разных размеров) . Выздоравливайте скорее :)))
Ирина Шмелева
2 610
Zoi@ Z@kirin@
Что-то не так?:))))
Если не займешся собой в 30 лет - то в 50 будет просто поздно. В юности физическое тело дает природа- а в зрелости -твой разум.
Ирина Oo
318
Zoi@ Z@kirin@
"Беда" в том, что я всегда занималась спортом и прекрасно понимаю, что физическую форму должна поддерживать именно я, а не матушка-природа:(((
Похожие вопросы
- Одни по утрам занимаются спортом, другие пьют зеленый чай, третьи едят пищу без соли. И всё это для своего тела. Но оно
- Если своего ребенка заставлять вместе с тобой заниматься спортом, то у него взрослого выработается протест против спорта?
- Что вам мешает делать по утрам зарядку и заниматься спортом??
- Вы и спорт - совместимы? Ну не спорт, а хотя бы зарядка по утрам... или фитнес в зале по вечерам)
- Если утром не успеваешь позавтракать,весь день некогда,еда вечером - двойное удовольствие.А если неделю не есть?
- Скажите, почему многим людям лень заниматься спортом, хотя это очень полезно?.. Бег например, фитнес, велосипед
- А полезно ли заниматься спортом? Походу, это на*бка для тех, кто ведется на тренды. Политика в том, чтобы
- Тема: Стоит ли ребёнка ЗАСТАВЛЯТЬ заниматься спортом? См. Вн. -
- Почти каждый хотя бы раз в жизни обещал себе начать новую жизнь: бросить курить, поменять работу, заниматься спортом
- Что делать, если меня ужасно злит отец. Его привет утром, когда он просто стоит смотрит как я ем, заглядывает в ноут чер