как можно повысить свою не очень высокую самооценку?

Перестать себя оценивать.

Если ОЧЕНЬ нужно, сделай доброе дело

Держаться поближе к очень толстым, глупым и не красивым! :))

Полюбить себя такой какая ты есть! Со всеми плюсами и недостатками!

Научиться делать что-то лучше других. Я в молодости была тоже не худенькой, что однако не мешало мне чувствовать себя привлекательно. Даже на обзывательства. типа, что я толстая, всегда радостно отвечала- зато я умная и красивая!)) ) И опять же. не зацикливаясь на проблеме попробовать похудеть, мне для этого пришлось много поработать, зато теперь все норм....

не знаю... но внутри какой то голос говорит.. наплюй на всех и вся и живи как живется....

Ам Шегар - прав. Еще - тебе не хватает похвалы=одобрения. Это всем не хватает. Поэтому начни хвалить себя сама за каждое своё действие. Например: моешь вилку и говоришь себе: я мою вилку и делаю это хорошо. Или - идешь куда-то - расправила плечи, ноги от бедра - говоришь себе - я иду и делаю это хорошо! Ничего сложного. Во-первых - это правда, во-вторых - похвала приятна организму на физиологическом уровне, в третьих - самооценка автоматически повышается, потому что так много дел ты сделала хорошо и до конца, в четвертых - времени на депрессивные мысли не остается и оценка событий меняется - например: ты что-то уронила, раньше ты бы упрекнула себя, типа корова или ещё что, а теперь - ты поднимаешь и делаешь это хорошо. Поняла в чем смысл? Еще пожелание - ходи на восточные танцы или хорошую зарядку с элементами йоги - ходи для упражнений, а не для того чтобы похудеть. Это приложиться. На зарядке - сосредотачиваться надо на упражнениях и на удовольствии от движений, а не на том как ты выглядишь или как на тебя смотрят и прочей фигни. Успеха.

без фото никак

Найди книгу в интернете В. Довгань "Как завоевать сердце мужчины " там все по делу сказано для неуверенных в себе девушек
Прочти а, главное сделай так, как там предлагается Уверен---толк будет !!!

Начните с фото.

поверить....