если очень долго занижали самооценку,через какое время это исправится?

министр пропаганды гебельс говаривал: если человеку весь год говорить, что он свинья, то к рождеству он захрюкает. А вот об обратном процессе он не обмолвился. Так что вполне может быть что так свиньей и умрет, а может и реабилитируется.

Не забывайте, что любовь к себе никогда не бывает лишней. Человек так устроен, что расцветает от одобрения и вянет в его отсутствие. Обычно мы бываем скромны в проявлении искренних чувств одобрения самого себя за блестяще выполненную какую-либо работу. Если и хвалим себя, то не очень охотно, если и обнимаем, то не очень крепко. Может не стоит давать себе только объедки? Почему бы не создать себе подлинный праздник уважения, одобрения и признательности? Не будем забывать, что любовь к себе так же плодотворна, как и дождь для растущего сада.

Читать утром перед зеркалом. При необходимости повторять=)

Я такая Лапочка!
Я такая Цаца!
На меня, красавицу, не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля!
Вы такой красавицы с роду не видали!
Я себя, любимую холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!! !
Талия осиная, бархатная кожа -
С каждым днем красивее,
С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки - с каждым днем прочнее!
Ножки - заглядение - с каждым днем стройнее!
Волосы шикарные - Вам и не мечталось!
На троих готовили - Мне одной досталось.
Никого не слушаю, коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!! ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!! !

Возможно, никогда не исправится....

От 1 минуты до никогда. Диапазон большой. Все от человека зависит!

Пока не поднимите.

зависит на сколько у вас для этого благоприятная среда )))

как только тебе надоест себя жалеть- встряхнёшся и пойдёш вперёд!