Подскажите, как мне продержаться 3 часа и не уснуть.. . пить кофе/чай не могу уже...

Если совсем клонит ко сну, умывайтесь холодной водой, опускайте под ледяную струю руки по локоть, откройте окно.

Способ со времён студенческих-сессионных, проверен не раз.
Заварить чай в кружке-примерно полпачки, то есть грамм 50 заварки на 100 грамм кипятка, настоять минут десять, помешивая. НЕ пить, а ватным тампоном, намочив её в этой чернущей заварке, протереть веки. Сон улетучится часа на три, если повторить, то ещё столько же... но вот потом, вроде и спать можно... а всё не уснуть.

Интенсивно трите уши, умывайтесь прохладной водой и периодически выполняйте какие-нибудь физические упражнения (приседания, отжимания от пола)

НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ - НЮХАТЬ ЧЕРЕЗ 20 минут, СОН КАК РУКОЙ СНИМЕТ

Залезь в инет, посмотри фильм, или прочти какую нить книгу. но лучше фильм

на будущее купите таблетки koffetabs... 1 мг чистого кофеина.. . не злоупотреблять.. . с кофе смешивать нельзя.. . эффект пропадет. -

согреть тело
делать приседания, отжиматься хоть 5-7 раз. помахать руками, ногами, размять шею. и т. д. сон как рукой снимет

задумайся понастоящему, мне помогает

Прижги себе горячим что-нибудь или зуб расковыряй.

Еппона мать, Митяяяя... Спать надо, когда хочется, а если нужно не спать, значит надо высыпаться в другое время)) Взял бы вот сейчас и рухнул бы в гамак свой для процесса принятия сна и всего делов то, йопта!)) А тут уже и тоблетки присовывают тебе и какие то цирковые номера акробатические, да еще и чифирь зоновский))))