Как можно избавиться от суетливости?

Как справиться с комплексами

Комплексы есть у каждого.
1
Чтобы избавиться от комплексов, нужно сначала понять, что они есть практически у каждого человека. Даже у знаменитых звезд и политиков они тоже имеются, просто они их лучше скрывают. Поняв, что комплексы - это не так страшно, можно будет с ними бороться дальше.
2
Попробуйте взглянуть на мир с другой стороны. Возможно, то, что вы считаете комплексом, в глазах других людей таковым не является. Например, вы считаете, что у вас нестандартная, непривлекательная внешность. Попробуйте преподнести ее как вашу отличительную черту, которой больше ни у кого нет. Многие люди этим успешно пользуются, т. е. свои недостатки они преподносят как часть своей индивидуальности.
3
Если комплексы связаны с проблемами в общении, то здесь помогут специальные курсы. Не умеете или боитесь знакомиться с противоположным полом, запишитесь на курсы пикапа. Если испытывает страх и неуверенность при публичных выступлениях, считаете, что не умеете убеждать собеседника, пройдите курсы ораторского мастерства. Курсы, направленные на развитие личностных и лидерских качеств, помогут вам правильно преподносить себя, грамотно и уверенно выражать свои мысли, отстаивать свои позиции.
4
У многих людей комплексы связаны с тем, что они боятся брать инициативу на себя, боятся излишней ответственности. Чтобы справиться с таким комплексом, нужно действовать от противного. Например, вы никогда никак не проявляли себя на работе, а сейчас соберите всю свою уверенность и попробуйте предложить какую-нибудь новую идею на благо общего дела, возьмите в работу необычный проект и т. д. Понятно, что сначала будет очень трудно, вам будет казаться, что у вас ничего не получается. Но главное на этом этапе - не терять веры в собственные силы и желания справиться со своим комплексом.
5
Если чувствуете, что самому все равно не справиться, то стоит обратиться за помощью к специалисту, который поможет вам избавиться от существующей проблемы.



Нервозности, раздражения по пустякам не наблюдается.

Суетливость-явление преходящее, появляется и исчезает. Избавиться на "нет" -не получится, потому что это зависит от обстоятельств и настроения. Но чтобы не уставать от суетливости, можно как-то дисциплинировать себя, планировать своё время, свои занятия и, если хоть понемногу ситуация начнёт меняться к лучшему, то это уже есть хорошо ))

конечно есть такие способы - например заняться йогой! очень помогает!!!!