Меня преследует страх быть брошенной(

Моя теперешняя проблема в том, что я очень сильно боюсь быть брошенной!(Конечно, до паранойи ещё дело не дошло, но просто в данный момент такой страх одолевает прям не могу, что меня обязательно бросят мои старые знакомые или друзья.
Около полутора лет назад, когда закнчила институт, то работы не было, личная жизнь не удалась, то я всё расчитывала на поддержку друзей и себе выделяла определённый круг знакомых, с которыми можно пойти погулять, перезваниваться, когда скучно стало, переписываться. Моя уж больно внимательная мама, мой лучший другш и советчик-это безспорно, но она меня навящиво начала доставать своими указаниями, вроде "Не звони так часто, а то люди не будут знать как от тебя деваться!, "Не наяривай! Не доставай людей, а то вашим отношениям будет конец!"-стали звучать для меня как приговор, будто я вся из себя такая, что меня бросят, кинут, отвернуться, кароче сейчас я ношу в себе все эти "аффирмации". И если человек мне вовремя не перезванивает, не отвечает на сообщения,то у меня всякие мысли в голову лезть начинают, я становлясь как на иголках, напряжённая. Я чувствую, что начинаю быть навящивай, подозрительной, жду ответного чувства от других.
Впрочем, так пару раз и было-несколько людей, которыми я считала своими друзьями, от меня отвернулись и мне было не скажу что крайне неприятно, они для меня были малоинтересны,но сама ситуация была неприятна.