когда вы не можете заснуть...

Не могу, когда чувствую, что поступила не так, как подсказывает душа... смалодушничала. Или просто дала слабинку себе... Как не оправдывай себя - все и так ясно.. Вот и не сплю... ищу способы и пути исправить ситуацию, чтобы мое малодушие не причинило другим боль.. .
В реальности, другие могут этого и не почувствовать даже... но я знаю... и мне стыдно... и хочется загладить. (
Уходить от этого не считаю правильным... судить себя надо.. .
Это просто расплата.

Я просто сижу тут до одури, пока не засыпаю...

Я пользуюсь методом шпионов и разведчиков. Закрыв веки, быстро вращаю глазными яблоками до устатку. Так имитируется фаза "быстрого сна", а сам сон наступает незаметно и непроизвольно

Представляю, что надо скоро вставать. Сон тут как тут приходит.

Я тогда беру и лежа прямо в кровати читаю любимые абзацы любимой книги. Отпускает...

Думаю о чем-то постороннем. О чём-то, что не касается событий происходящих в жизни.
Например придумываю сценарий какой то абсолютно нереальной ситуации или просто думаю о том как волны разбиваются о скалы или как падают с неба капли или огромные хлопья снега.

почитайте справочник по теоретической физике и сразу заснете.

Я просто не заставляю себя тогда спать. За компьютером сижу, или еще что-нибудь делаю.. . Ну а если все-таки заснуть нужно, например, вставать на следующий день рано, вспоминаю разные моменты своей жизни, или представляю какие-нибудь разные варианты развития событий.. . вот и засыпаю незаметно =)

Думаю о будущих событиях