А вы умеете медитировать? Как это помогает вам в повседневности? И как вы медитируете?

Привет.
Если чувствовать дыхание получается лучше, то именно это и нужно делать.
Ошо говорил, что не всякому человеку подходит любая медитация. И если вы выбрали не свою, то вы можете заниматься ей десятки лет, но она ничего вам не даст. Это всё определяется опытным путём.

Я не умею медитировать, как то был интерес к подобной тематике ,
Для начала задался вопросом, Для чего это мне надо? Что даст мне медитация ?
Ответы были, умение расслабляться, возможность лучше понимать себя ,
А если Я и так все это без медитации умею? То зачем насиловать себя ?

Медитация -- вещь, доступная очень немногим. Восходит к греческому "медомай" (размышлять) . Для начала неплохо научиться элементарному аутотренингу, это безопасно в психическом плане. Заниматься высшими формами йоги, которые своей основой ставят медитацию, без опытного наставника попросту небезопасно. Успехов Вам!))

Умею. Но вот увлёкся, бродил по улице с полностью плывущим взглядом, который ехал и в котором всё смещалось в поле зрения соответственно ходьбе, несколько раз чуть под машину не попал так. Подзабил после этого, дрянь ещё та, не такое плохое подспорье к премии дарвина.

Тело - фигня. Концентрироваться сразу на всём теле невозможно научиться сразу. Лучше просто слушайте обстановку сидя где-то на скамейке в центре города. Представьте мозг как просто приёмник. Слуха.

Посоветовали правильно. Работай. Главное, это соредоточиться

Ну.. . И левой рукой, и правой.

Человек способен не только уметь медитировать, но и жить в медитации.
То есть управлять своими эмоциями, чувствами и разумом.
К концу жизни, он просто обязан это уметь делать ))

Пытаюсь слиться с Природой...

Как медитирую? Прихожу с работы домой с по... баной аурой, закину чакры на кровать - и порядок! (главное закидывание чакр проводить не менее 6 часов в день! )
Во как!

некогда медитировать, но иногда входил в состояние "невесомости" и созерцания собственных мыслей

умею. помогает очень. просто лежу и ничего не делаю

Мда, юмористы:)) )
Вообще, никогда не увлекался медитацией, и не думаю, что это может быть полезно.. . Хотя, всё возможно:)