Как снять стресс, люди добрые? как ничего не брать в голову? :(

Натали, понятие "стресс" придумали те, кто :
1.зациклен на себе
2.те, кто увидел возможность заработать на зацикленных))) )
Такая милая ава!) ) Вы верно понимаете о себе)) ) Тогда в чем проблемы?
Совершенству нет предела!)))

маме помоги на огороде

Пройди антистрессовый тренинг, лучше с телесной терапией. . кинезеология помогает.. . Если сама не справляешься...

ваша голова это ВСЁ, поэтому ВСЁ, что ей надо будет брать.
баланс вечного идеала.

есть старый способ - поднимешь руку высоко вверх и с резко опускаешь, с возгласом: данунах! -))

для начало очистить её от хлама

" правильно думать "

Походи в спорт зал, физическое утомление хорошо помогает.

Современный ритм жизни с его стрессами дома и на работе в личной жизни активно перенапрягает нашу нервную систему в связи с чем возникает картина хронической усталости которая фактически является картиной бытовой (неклинической) депрессии она не имеет системный характер и характеризуется общим снижением иммунитета - иммунодепрессия, снижением эндокринной системы, дисфункциями органов и систем «нет сил, усталость, разбитость, ничего не хочется- это оно» состояние, развивается по трём этапам.
Первый этап усталость организма- устали валимся с ног, но при этом засыпаем.
Второй этап нервное истощение - когда мы падаем. Но заснуть не можем, поскольку накопившееся истощение нервной системы приводит к гиперактивности, неврозам, состоянию тревожности с потерей сна, что только усугубляет картину.
Третий этап хроническая усталость, когда снижаются все жизненные функции организма.
Для излечения нужен полный курс терапии по всем трём фазам, которые нужно проходить независимо от вашего состояния. Даже если вы находитесь на первой азе усталости всё равно нужно пройти полный курс, поскольку даже на этом этапе заболевания возникают дисфункции органов и систем, которые если не пролечить будут только развиваться. стресс