как стать менее стеснительной ??может есть какие-нибудь проверенные способы?

У меня есть способ, который использую - чтобы быть уверенней - исправит ли он стеснительность? - как вариант.. .
Спостоб такой перед любой ситуацией я говорю себе - исход любой ситуации уже предрешен свыше или судьбой и в любом случае произойдет то что должно произойти и заранее соглашаюсь с любым исходом этой ситуации - и иду в перед уже не обдумывая и не боясь - чаще всего причиной страха в любом поступке или ситуации - является боязнь конечного результата или ожидание плохого результата - когда согласен с любым результатом - идешь и действуешь без колебаний.
Мне кажется стеснительность тоже с этим связана.. . попробуй так относится к ситуациям, происходящим вокруг тебя, станешь уверенней и, как мне кажется, тогда и менее стеснительной. Удачи!!!

Чего стесняешься та в себе ?

Задавай вопросы незнакомым прохожим.

Да. Хотя бы один раз разозлиться и дать в морду. Или, например, представить, что они тоже ходят в туалет, или по их пустой башке ползает огромный червяк и т. д. . Пока будете представлять, расслабитесь))

Не зацикливайтесь на себе... смотрите на других с интересом, с симпатией, с доброжелательностью.
Не вы на предметном стёклышке микроскопа, а они... объект вашего изучения))).

есть такой способ этим пользуются артисты выбираешь себе героиню и вживаешься в новый образ превращайся в кого угодно это совсем не опасно а вот нужные качества своей героини ты получишь полностью

Жчесно незнаю но наверное надо преодолеть свой страхпредлогаю общатся для начала между собой