Как избавиться от злости?

Такой вопрос задаю себе частенько. Мы люди, а не машины. И, бывает, злимся. Бывает, что нас что-то или кто-то бесит. На самом деле, все эти процессы происходят лишь в нас самих. Будь мы в добром расположении духа, некоторые ситуации воспринимались бы нами куда легче. Значит, надо успокоить себя изнутри. Эмоции машют нам рассуждать здраво и под их влиянием мы можем натворить дел.

понять, с чем не согласна

Развестись

А я утверждаю, что достаточно запустить в космос какую-нибудь точку опоры и приставить лестницу. Дорога на небеса открыта.

Понять, что она вас разрушает.

выждать момент когда злоба будет переростать в эйфорию и остановить эйфорию и не радоваться с этого момента что вы крут что вы особеный и тд и злости больше не будет ведь зверюшкам которые живут в вас будет хватать энергии чтобы жить. а вот чтобы от зверюшек избавиться нуджен священик или целитель. или я. ну я не исцеляю всех . если только Бог разрешит. зверушки это бесы. молитвы есть разные. кричите во имя Христа изыйдите бесы из меня. кричи мыслено злобе внутри себя. и то чтов ыше сказал перестать радовтаься что вы крут.

Можно побить тарелки, где-нибудь в пустынном месте громко, во весь голос, покричать. Порвать на мелкие клочки или порезать ножницами старые газеты. Переделать какие-нибудь дела по дому.
Спокойствия Вам и радости!

Начать отстраненно наблюдать за собой. Не пытаться сопротивляться злости, а увидеть ее со стороны, без осуждения, такой какая она есть. Попытаться понять, что она из себя представляет.
Осознать ее обособленность от Вас самой. Злость - инструмент, который отделен от Вас. Возможно со временем Вы сможете им управлять, по необходимости. Мастер даже будучи в ярости внутри себя остается спокоен.

Займись работой, делом каким нибудь. Трудотерапия она все лечит! Тогда на злость ни сил ни энергии не будет

займитесь аутотренингом или медитацией-злость уйдёт

Устранить причину.