Как избавиться от внутреннего беспокойства и обрести душевное равновесие? )

Мне помог буддизм. Нет, это не агитация, это просто мой способ. )) Книги по нему в основном, а не практика.
Еще, наверняка, помогает вкусный чай (кому как, но, на самом деле, согревает порой не только физически) , общение с людьми хорошими, любого рода хорошая литература (хотя бы классика) , нахождение на природе и т. д.

"Не умножайте страдания мира беспокойствием. Всегда думайте о других и, поступая так, забудьте свое маленькое "я" с его мелкими беспокойствами. Только эгоистические разочарования и желания принесут чувство депрессии. Они принадлежат личности, которая все еще желает вещи только для себя. Преодолейте властность влияний окружающей среды: они принадлежат прошлому и не должны иметь силы над вами. Думайте о Нас, ваших Старших: как много Нам нужно вынести на Наших плечах, но Мы никогда не тревожимся. Думайте о вашем Учителе, Который счастлив и силен, и часть Которого вы составляете. Помните, что в Нашем мире отчаяние и недовольство неизвестны. Идите к природе. Присмотритесь к деревьям и цветам и к птицам и станьте едины с ними. Они не тревожатся, но любят жизнь, и вы должны делать тоже самое. Вы не должны ни о чем беспокоиться, потому что, чтобы ни случилось с вами, - это все имеет свой смысл. Знаете ли вы то, что Я делаю? Все, что делаю Я, делается хорошо. Вы не могли бы все равно изменить закона относительностью предопределения некоторых вещей? Я всегда вблизи, и Моя сила может быть использована вами, если вы не отстраните себя депрессией или нервностью. Не чувствуйте себя разочарованными в своих усилиях понять Закон. Делайте лучше что можете и предоставьте остальное Нам. И вам не следует беспокоиться, вам не следует предаваться меланхолии, ибо тогда даже Мы не можем помочь вам. "

Люди делятся на две категории. Для одних жизнь это праздник, - для других трагедия.

Относительно этого первые чувствуют себя как у себя дома а вторые считают себя жертвой трагедии, и разумеется их состояние как не в своей тарелке.

Мир наш пока его мы любим. Разлюбим - станет он чужим

Сытые душа и дух одаривают чело радостью бытия.

Здравствуйте! Отдайте долги и спите спокойно ! .)))

Вы ничего никому не должны!

Что-то такое я читал у Дейла, который Карнеги.. . ))