как избавиться от многолетней депрессии?

Жизнь можно изменить http://pobedish.ru/main/izmeni
Как вернуть радость жизни http://pobedish.ru/main/radost
О смысле жизни человека http://pobedish.ru/main/smysl
Лечение депрессии http://pobedish.ru/main/depress

я пел песни и занимался спортом - бег ходьба и тп.
чистка организма от шлаков.
развитие гибкости суставов - снятие зажимов. осанка.
перестать себя жалеть.
научиться жить и для других - почувствовать свою нужность другим.
молиться высшим силам.
духовная литература. мудрые мысли.

цели в жизни ставить и их добиваться.

Родить сына построить дом и посадить дерево, если до конца жизни успеете то тогда повторить )

Лучшее лекарство от депрессии это несложная физическая работа, эт я вам как специалист говорю. Сделайте уборку. переставте мебель, ну и далее с увеличением области деятельности. когда планеты станет мало считайте терапию оконченной )

Изменить образ жизни. Для этого надо изменть образ мыслей. (Желание изменить себя)

А стоит ли?

Вы знаете, я когда поняла, что мое самое сокровенное желание не исполнится, то мир потерял все краски, даже не понимала, как дальше жить... вроде бы для скорби не было причин, а так все не вкусно было... и однажды подсела на дурацкий сериал, 126 серий за 4 дня. ржала, как конь... и куда-то ушло все тяжелое состояни... попробуйте что-то увидеть новое, сходите на "поющий" фонтан, такой как этот http://www.youtube.com/watch?v=Yv6rvDQdkYw&feature=related, )) помогите другу поклеить обои... Так не может продолжаться вечно, оно уйдет. Удачи Вам.

Многолетняя депрессия - это серьезное заболевание . Надо к специалисту. А чем вызвано ?

Только в православии.

что то вы на аве читаете.... вряд-ли о психо
снижение от утраты, да есть такое и бывает долго, хотя чаще года два

но это не депрессия
из оной хрен что вытащит.... время разве, да и то в очень относительную "возвышенность"
господа врачи - с одной стороны опустили руки и делают тока личину помощи, прописывая лёгкие наркотики, с другой - лечат близких голодом
ессно мя в такую б-цу не взяли
мож бабок не предложил
слышал мол сильное стегание ремнём снимает депрессию
не проверял - аппетитные попки не у депрессушек

Причину надо найти. От неё и танцевать...

Поменяй свою жизнь кардинально.
А лучше попроси пусть тебя кто нибудь побьёт. Всю дурь из тебя выбьют.

Обратиться к психотерапевту.

Никак (

нужно начать жить для других. и для этого нужно кого-то любить больше чем себя.

депрессия много лет и лишь иногда гасится моментами радаости? вспомните, а было время когда не было такого состояния, может это склад ума такой. . а вот если кто то умер.. то это может конечно вас "умять" но нужно понимать, что так случилось и мы не вечны. . и раз вам досталось такое испытание, то нужно брать в свои руки ситуацию. жить правильно и уверено, как бы храня того человека, уважая его. как бы жить за него тоже. . советую фильм посмотреть "Три метра над уровнем неба. Я хочу тебя" парень потерял лучшего друга, депрессия, злость, но он живет и за него тоже, борется с депрессией, и чтит память друга..