Как вы справляетесь с негативными эмоциями?

Вот так я выплескиваю свой негатив (зато люди целы :) )

Я с ними не всегда справляюсь--чаще они со мной

Чаще сдерживаю их... но бывают и срывы...

сами прут....

путешествую в тир)

Иду в тренажёрный зал

У меня их просто нет

Я не справляюсь. И чую не справлюсь никогда. Потому поменял способы выражения своих чувств на приемлемые в обществе.

я даю им выход.

я с ними не справляюсь, иногда просто не выражаю.

Ром. Секс.

Кофе и метал)

Никак. Они меня не трогают, я их.

играю в шутеры, слушаю дэткор

Дваих-троих зарезал, по курил....

не моу справится, в этом мой один из грехов

Как не странно, но когда я во власти подобных эмоций, то подобного вопроса не возникает, я вообще не осознаю этого, я просто пребываю в них, но я человек, и поэтому как и любой другой нормальный человек пытаюсь осознать суть происходящего, а это говорит вот о чем:
К тому моменту, когда я осознаю, что мною овладела негативная эмоция, она сама по себе исчезает. Сам факт осознания подавляет тот мысленный процесс, который побуждает во мне негатив. Но к сожалению, я все тот же нормальный человек, и в моменты, когда я целиком и полностью во власти негативных эмоций, я не озадачиваюсь подобным вопросом, это происходит автоматически и потому я с ними не справляюсь, не вижу в тот момент ни какой необходимости, т. к. они (негативные эмоции) иногда являются катализатором решений многих вопросов.
С уважением, Александр.

По разному, когда как.. . Когда разряжусь на даче или природе, когда в отпуск съезжу на отдых или в санаторий и отдохну, когда наоборот поору, попинаю что-нибудь и отпустит )))