Как справиться с чувством вины? Мучает за все, за каждое действие, вплоть до того, что вообще родилась...

Возможно, в прошлом, особенно в детстве, к Вам часто придирались, отчитывали, одёргивали, ставили в вину многие Ваши поступки, Вашу внешность и т. д. Сейчас, возможно, тех людей с Вами уже нет, но их образы остались у Вас в голове. И, когда Вы что-то делаете, эти образы оживают в памяти, кричат на Вас, отчитывают Вас, заставляют чувствовать себя виновной. В психоанализе это называется подавляющим суперэго. Вообще можете почитать про фрейдизм, про Идд, про Эго, про то же самое Суперэго. Думаю, Вас заинтересует.

А вообще учитесь мысленно посылать эти образы, эти воспоминания на **** и принципиально быть самой собой, принципиально действовать наперекор им. В любом случае Вы по определению не можете быть виновны в том, что родились и живёте.

Начните раскручивать в обратную сторону. Кто Вам насадил чувство вины? Зачем это им было нужно? Скорее всего родители в детстве, для манипуляции Вами. Почему до сих пор ведетесь? Почему не можете вырваться из этого круга? Другие живут и не парятся. Попробуйте взять с них пример. Есть специальные упражнения для избавления от разных сковывающих чувст. Я думаю в интернете есть всё.

Забей!

Меня совесть до того уже загнала, что я по сто раз раскаялся над каждым поступком,
а ей похрену.. . она все больше и больше мозги мне е**т!

Отвлечься надо...

Смотря сколько мучает и насколько сильно, психолога вам в помощь в реале

Если честно, то чувство вины мне кажется самым смешным из всех "тараканов" в человечьей голове.
Мучает чувство вины? А почему? Потому, что сами себя вините за что-то. А зачем? А хрен его знает, проблем, видимо, в жизни мало, надо создавать искусственные.

Вы виноваты, лишь пока чувствуете себя виноватым (ой).

Вам надо просто научиться давать реальную оценку своим действиям.

Повышаем самооценку... Вы Весы?

душа просит Бога