Как научится поднимать настроение?

- Кстати, а вы случайно не в курсе, к чему снится Хеллингер?
- К перестановке мебели в квартире.
...
Ученые доказали, что самый правдивый тест на определение темперамента – это желтый свет светофора.. .
...
На свадьбе он клялся, что только смерть может разлучить их, но оказалось, что теща тоже кое на что способна.. .
...
Студентом психологического факультета Н. Ступиным защищен диплом на тему «Психология отличника и методика получения отличных оценок» . Диплом оценен удовлетворительно.
...
Психотерапевт:
- Я затрудняюсь поставить диагноз. Наверное, это алкоголизм!
Пациент:
- Хорошо, доктор! Я приду, когда вы будете трезвым.
...
Беседуют два психотерапевта:
- Я каждого своего пациента всегда спрашиваю, играет ли он в шахматы.. .
- Зачем?
- Если он не играет, советую начать играть, а если играет, советую прекратить.
- Но почему?
- Да сам не знаю, но в 80% случаев помогает.. .
...
- Мне нужна Ваша помощь, - обращается пациент к психоаналитику.
- Кто Вы по профессии?
- Я психоаналитик.
- Так попробуйте сами себе помочь!
- Видите ли, я слишком дорого беру.
...
- Доктор! Сколько будет стоить лечение?
Психотерапевт:
- Ну, давайте сначала вы говорите свою цену, мы дружно смеемся, а потом я называю настоящую цену.. .
...
- Доктор, у меня звенит в ухе.
- А вы не отвечайте!

Алкоголизм плохо лечится

Включи хорошую музыку

Настроение человека от слова настрой. Т. е. его можно настраивать

Поведение человека и настроение - вещи взаимо обратные. Т. е. тебе весело - ты и ведешь себя весело. Так же наоборот - если настроение бяка - то начни вести себя так как будто тебе весело и настроение примет соответствие

Кому?
Я вот звоню начальнице и сообщаю, что есть две хороших новости.
Она просит первую.
- Скоро конец света и запчастей не понадобится.
Вторую:
- Микромотор я сделал.
Она рада.)) ) И я рад.

Просто быть собой и не допускать гнева и грусти, радоваться тому что жив, радости и смеху любых людей. Когда кто то смеется, то это всегда хорошо.
Гнев напряжет собеседника и отнимет у вас и у него покой.
Грусть же потянет на откровенность о промахах или жалость.

А хорошее настроение это беззаботность.

Отодвинуть плохие воспоминания на задний план, думать только о хорошем, не злиться, ценить каждую минуту своей жизни. Жизнь слишком коротка, чтобы уничтожать ее своими мыслями.

нужно научится управлять собой. Но постоянно хорошего настроения у нормально человека быть не может, так устроена психика, поэтому спады быть должны, это естественно.

Если не бороться с этим недугом - забодает. Привыкните думать о приятных вещах, или даже моментах жизни. Но самое эффективное, хотя и самое трудное, это приучить себя думать о всех людях позитивно, словно они близкие твоему сердцу человечки.. . Мне помогает.

включаешь заводную музыку, учищаешь дыхание. и думаешь о том что ты хош больше всего