Как научиться поднимать себе настроение?

Научись быть позитивным.

молиться

Послать любимым людям красивую фотку или открыточку.

Не думать о плохом

Цепляйтесь за простые желания. Кушать, пить, гулять и т. д. Наблюдате за тем, что вам хочется и потакайте себе.

Песни весёлые пой. Даже когда хреново совсем. Помогает. Или вот молиться, тоже очень отпускает, легко делается потом.

Наблюдениями
Практиками
Экспериментами

Настроение - это количество и качество энергии, которое дает подсознание в нервную систему. Если вы говорите о плохом настроении, о том что его нужно поднять, это значит следующее, либо в системе нету энергии либо подсознание по каким-то причинам ограничивает ее поступление в организм. Что бы поднять настроение, нужно разобраться какой энергии не хватает это первое, и второе нужно разобраться есть ли блокировки у подсознания которые ограничивают поступление энергии. И тут может быть много нюансов по которым настроение слабое, не мощное.

Улыбнуться) Это всегда подымает себе настроение. Если не получается улыбнуться, тогда либо вспомнить самый забавный случай в жизни, либо посмотреть что-то смешное. Либо просто подумать, а за что вы сейчас благодарны.

Один из способов- быть благодарным Создателю за то, что имеешь и не желать слишком многого. Мне очень нравится такая мысль из Библии:" Ибо мы ничего не принесли в мир; явно, что ничего не можем и вынесть из него.

8 Имея пропитание и одежду, будем довольны тем.