Что делать с мыслями.... мешающими уснуть?

Считайте свое дыхание - отвлекает

Выкинуть их из головы: ) Начни перед сном хвалить саму себя и потом просить что-нибудь у Верхнего мира, что-то очень нужное). . Я обычно так и засыпаю быстро и потом еще и получаю что просила:)

Спойте им колыбельную.

Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

мне помогает ОМонотоность...

у мну для этого есть блог )

В отпуск их отправить.
Или уволить без содержания. Что не просто...

Про мысли говорить не буду... но... закройте глаза и всматривайтесь в то, что начинаете видеть) завтра скажите помогло или нет)

горячим душем их прогнать, не курить не пить алк и т. п. А вообще ...у тебя есть проблема. И если ты её не решишь, то так и будешь мучаться

Следить за ними. Смотреть на свои мысли со стороны. И в этот момент думать, что это чужие мысли, а вам просто удалось их услышать. Затем сконцентрировать внимание на трех предметах. Услышать 3 звука. И сконцентрироваться на одном из них. Это могут быть абсолютно любые звуки. Далее следует, сосредоточить своё внимание на внутренних ощущениях. То есть почувствовать, как тело касается кровати например. Это так же могут быть абсолютно любые ощущение, которые вы испытываете. После этого, почувствовать как ваши мышцы расслабляются. Вам совсем не обязательно добиваться полного расслабления. Дыхание замедляется. Вы можете представить себе, то место в котором вы бы хотели побывать или в котором вы уже были и вам там очень понравилось. Представьте себе все детали этого места. Освещение, предметы, микроклимат и так далее. Постарайтесь увидеть себя в этом месте от первого лица, а когда начнет получаться, начните там что либо делать. Если вы будете хотеть спать, в момент проведения этой практики, то скорее всего очень скоро после расслабления уснете и возможно вам присниться замечательный сон.