Как избавиться от чувства постоянной тревоги?

Попробуйте менять свое мышление. Есть тренинги в инете. Думайте о хорошем, общайтесь с подругами, старайтесь не оставаться одна, будьте всегда среди людей и общайтесь. Вспоминайте смешные истории, анекдоты, рассказывайте, слушайте, смейтесь. Ходите в спортивные, танцевальные группы. Постоянно отвлекайтесь от своих тревожных мыслей. Если сидеть и лелеять их, то можно с ума сойти. Любые привычки можно освоить в течение двух недель. Вот, в течение двух недель осваивайте другое мышление. Читайте книги, в интернете очень много интересного. Дерзайте. В Вашем возрасте не должно быть такого. Только не прибегайте к алкоголю, наркотикам. (после ваших последних записей добавила) Конечно, идите работать. Работа от всего лечит. Не нужен никакой психолог и желтый дом. Я когда разошлась с мужем, тут же умерла моя мама, вот можно было с ума сойти. Я поступила в институт и работала на трех работах и еще дочка на руках. Так что никакой желтый дом мне не приходил на ум. ЖЕЛАЮ УДАЧИ !!!

Вам бы на работу и отдельно жить. А еще лучше замуж и на работу и квартиру снять и ребенка завести.
P.s. Хотя в 19 можно еще годика 4 спокойно мужчин изучать)

Тебе в армию не идти, была бы пацаном, выла бы как волк

Надо понять причину тревоги.

возможно это -невроз посоветуйтесь с психологом

Тревога, невроз зарождается в детстве от недостатка внимания от матери, необязательно она виновата. Лучше всего помогает занятость мозга: работа, разговоры, кроссворды, стихи, пение, общение.

ВСД называется. Просто понять - что состояние это не угрожает жизни и здоровью.

живёте с родителями?

Человек всегда должен о чём-то и о ком-то беспокоиться, только тогда он жив. Просто надо уметь отличать действительно важное от пустякового и не беспкоиться из-за ерунды.

Успокоительное в помощь, - корень пустырника или тенотен или нечто подобное. главное не заедай нервы ))))