Кто знает эффективную психологическую установку для устранения комплекса неполноценности?

Самореализация. Установки разрушаются при соприкосновении с реальностью

"Я не неполноценен".

Не знаю как на счет установки, но первое что, по моему мнению, надо сделать - перестать оправдываться, объяснять кому бы то ни было свои действия и поступки. Особенно это касается людей, которые требуют от тебя объяснений, оправданий и извинений. Взрослый дееспособный человек НЕ ОБЯЗАН ни перед кем отчитываться, оправдываться и извиняться кроме тех случаев, когда сам случайно совершил ошибку, да и в этих случаях, извиняться можно не более одного раза. Через месяц, а возможно даже уже через пару дней, комплексы вины, долга и неполноценности начнут понемногу исчезать, и если Вы не сорветесь и не поддадитесь на провокации манипуляторов, моралистов и прочих "умников", которые поначалу будут усиливаться и учащаться, все эти комплексы уменьшатся до минимума..., а возможно и исчезнут вовсе.
Легко сказать - трудно сделать, но иного пути нет.

вирт знакомства

эффективная психологическая установка для устранения комплекса неполноценности = Я НИКТО!! !
Если чел осознает, что он никто, ..То ему гораздо легче стать Тем, Кем ОН хочет стать!
Начинать с чистого листа всегда проще и рациональнее, чем переучиваться, и переделываться.. из какой-то укоренившейся бытийности.

Давай последовательно обо всем.
Все страдания идут от несоответствия действительного и мнимого.
Например. В действительности вы максимально такой какой вы есть. В действительном мире не существует ни больше ни меньше, в нем все всегда заполнено под завязку.
Другое дело в уме (то есть в мнимой вашей части) , там вы человек отличный от действительного. То есть умом вы отрицаете себя действительного, полагая что настоящий вы - совсем другой человек. Общительный, классный весь такой и т. п.
Ум в вас перевешивает действительность настолько, насколько велико в нем отрицание её. Отрицание действительности собственно и приносит любые проблемы человека. Нет отрицания - нет проблем. Есть препятствия, но проблем нет)

Сам отрицание уже идет от свойств ума. В двойственности ума, где есть хорошо-плохо, ум всегда стремится в хорошему. Эгоистический ум должен считать себя уже хорошим. Оттого он не позволяет себе ошибаться, выстраивая образ себя как "праведника". Можно конечно назвать это требовательностью к себе, но с другой стороны - кем он себя мнит, считая что не имеете права ошибаться? Не слишком ли много на себя берет?) ) Тут еще одна мнимость обнаруживается - важность к собственной персоне.
Обычному человеку свойственно ошибаться, и стоит начать с принятия своих ошибок. С умения их принимать. На это есть свои практики.
Собственно такая важность одно из главное препятствий, от которого могут расти другие недостатки или достоинства личности.

Посоветовать могу только радикальные варианты. Вы когда-нибудь делали большие глупости по пьянке? ..теперь сделайте их осознанно, без алкоголя)

можно в армию сходить, таким лбам там быренько поднимут

Я на свете всех умней, всех умней, всех умней,
Дом построю из камней, из камней, да.
(Поросенок Наф-Наф)

Книга В. Леви "Искусство быть собой" для вас!

воззместить неполноценнгость делами и работой над собой

Нам в армии говорили, что мы все ГОВНО!

Древние мудрецы говорили: "Где твои мысли, там ты! " Каждый человек совершенен, в том смысле, что необходим для полной картины мира. Вы - нужны нам всем, такой какой есть