Эффективен ли такой домашний метод лечения комплекса неполноценности?

Если верить методу внутренних фигур , то "комплекс неполноценности" исходит от ВнутреннегоКритика, что жестоко чмырит Раненого ВН.Ребенка.

Как образ стерво-бабы, что чмырит маленькую девочку.

Если стерво-бабища с кнутом будет говорить НЕСВОЙСТВЕННУЮ похвалу своим мерзким голосом - ВН ребенок будет ощущать недоверие и подвох (что его дурят)и не будет слушать. Потому что привык лишь к пинкам

А если сам Вн ребенок будет говорить похвалу - то ВН.критик лишь зачмырит его ещё больше ("какой стыд, какую чушь ты говоришь, ЗАТКНИСЬ")

так что в 90% случаев метод "повторять похвалу" неэффективный без предварительной перенастройки Внутренних Фигур

Мне понравилось.)
А еще - играть с собой на "слабо".

Этот метод действует только для детей.

Какое-то мелкое плавание. Надо как-то серьезней отнестись.

Относится к себе позитивно - это полезно. Но утрировать не стоит.

Это не лечение...а мартышкин труд...так можно себя и в боги произвести...даже пример такой есть - 2000 лет уже на кресте своей глупости и самозванства висит...в назидание другим...

Комплекс неполноценности возникает из сравнения себя с кем либо.

нет нет и нет

Да, такой способ может сработать. Но есть еще более интересный и эффективный способ. На Новый год или День рождения попросите всех своих родных и знакомых написать открытку, где перечислить все Ваши положительные качества. Вы удивитесь, как другие люди воспринимают Вас. Это будет неожиданно и поднимет Вашу самооценку.

Надо сначала задачу ставить - налить воду в стакан, а потом хвалить себя за её выполнение

Может и эффективен, но на ближайшие пару часов максимум. Комплексы закладываются с детства отношениями в родительской семье, и, став взрослым, их не так легко искоренить.

Эффективен. Как и любые другие методы их все надо применять постоянно и длительное время чтобы это отложилось в подсознание, а потом заместило сам комплекс неполноценности. Ежедневные занятия от трех месяцев и больше.

Неплохо, но этот даст большую эффективность:
Высокую самооценку развивают успех, победы и достижения, а также личностный рост. Старайтесь добиваться успеха как можно чаще и больше. Работайте над собой, учитесь и развивайтесь.
Воспитывайте в себе лучшие качества, например, честность и доброту, оптимизм и жизнелюбие, смелость и любовь к труду, ум, культуру, чувство юмора... Избавляйтесь от недостатков. Развиваясь, мы становимся лучше и наша самооценка растёт. Растут и наши успехи, и уважение в обществе, что тоже стимулирует самооценку. Формируйте в себе характер победителя. Для этого старайтесь по жизни побеждать. Пусть успех станет вашей привычкой. Но в то же время, учитесь спокойно относиться к неудачам, которые неизбежны.
"Ведите счёт своим победам, а не поражениям" (Дэйл Карнеги).
С каждым успехом и достижением самооценка будет расти и укрепляться.
По жизни - старайтесь делать то, за что вы будете себя уважать и не делать того, за что не будете.
Любите себя за ваши достоинства и не думайте о недостатках (они есть у всех). Почувствуйте своё превосходство над теми, кто не развивается и не растёт. Не сравнивайте себя с теми, кто в чем-то лучше вас (у них есть свои минусы, идеальных людей нет).
Также на самооценку влияет наше окружение. Общайтесь с теми, кто вас любит и ценит, верит в вас и поддерживает. И избавляйтесь (или ограничьте) от негативного окружения. Никому не позволяйте себя унижать.
Любите и уважайте себя!

Можно попробовать, почему бы и нет.

Да, для старта очень даже хорошо придумано ) А дальше и спрашивать не нужно будет. Прислушивайся к себе - лучше тебе, легче, радостнее - значит эффективно )

Лучше не знать, что болен.