Как побороть депрессию и начать жить?

Начинайте с малого, с создания себе позитива. Делайте то, что приносит радость: гуляйте, встречайтесь с друзьями, кушайте сладости, слушайте музыку. Если плохо дома, тогда гулять больше, чтобы засыпать от усталости. И главное - это позитивные мысли и фиксирование сознания на любых позитивных переменах. Просто Вы должны верить, что сегодня уже лучше, чем вчера. Ведь это совершенная правда. Вы задали этот вопрос, а значит уже сделали шаг на встречу позитивным переменам т. к. Вы сейчас ищите пути по преодолению депрессии, а не сидите сложа руки в ожидании чуда. Вы молодец! Держитесь! Всё будет хорошо!

всему свое время.. не торопитесь

Жизнь это дар, а быть ли счастливым, выбирать вам!

ничего... как сказал ЭККЛЕЗИАСТ - ПРОЙДЕТ И ЭТО. . Лето хорошо лечит депрессию

Не заморачиваться, а просто начать жить.

Можно конечно много здесь написать, но я бы вам рекомендовала сходить на коррекция к хорошему психологу. Надо выявить причину депрессии и поработать с ней, т. к. просто так она не пройдет сама по себе.

жить дальше несмотря не на что однако и не замечая оного

а в голове что? чем больше ты о ней думаешь, тем ближе она к тебе

Думай о хорошем.

Заняться интересным делом.

набраться силы воли

Распространенные ошибки
1. Друзья, не имеющие медицинского образования, могут советовать, какой метод лечения использовать, а какой нет. Бывает, что они отговаривают от принятия прописанных лекарств и агитируют за травы. Или считают, что вообще ничего не надо принимать.
Будьте осторожны. Убедитесь, что советы, которым вы следуете, исходят из надежного источника. В конце концов, выбор лечения за вами. Поэтому узнайте как можно больше.
2. Разочарование приводит к тому, что пациенты бросают лечение, например, из-за побочных эффектов или кажущейся бесполезности.
Будьте осторожны. «Без доверительного разговора планы расстроятся, а при множестве советников будет успех» (Притчи 15:22). Лечение вряд ли будет успешным без хорошего взаимопонимания между пациентом и врачом. Откровенно расскажите врачу обо всем, что вас беспокоит. Спросите, не нужно ли что-то изменить. Иногда следует просто подождать, пока лекарство начнет действовать.
3. Самоуверенность приводит к тому, что через несколько недель пациенты оставляют лечение, едва почувствовав улучшение. Они забывают, как плохо они себя чувствовали раньше.
Будьте осторожны. Резкое прекращение приема лекарства без консультации с врачом может иметь серьезные, даже опасные для жизни последствия.
Хотя Библия не учебник по медицине, ее Автор, Бог Иегова, — наш Создатель. В следующей статье рассказывается о том, какое утешение и руководство дает Божье Слово, Библия, страдающим депрессией и их близким.

депрессия - это лень. души, тела - выбирайте, что ближе. перестеньте себя жалеть, когда приходите домой

Депрессия, как впрочем любые негативные состояния лечатся просто. Но не скажу, что легко. Суть здесь вот в чем: мысли способны вызывать ощущения в теле. Но если вы не знаете происхождение некоего ощущения, то с большой степенью вероятности оно заставит вас страдать. Просто потому, что вам не удастся избавиться от него. Заглушить - да, избавиться - нет. Но стоит понаблюдать за собой, заметить это самое ощущение, которое заставляет чувствовать себя плохо и обратить внимание с какими мыслями оно связано - все! Прощай депрессия. Надо правда учесть вот что - делать следует до тех пор пока не поймешь - всё, проблема решена.

вынь душу из презерватива.. .
бывает

да тресните вы её уже по голове!

Депрессию вызывает работа реактивного ума, где хранятся записи моментов душевных и физических страданий.
Это тема первой книги о дианетике: "Дианетика -- современная наука о разуме".
http://www.dianetics.ru/#/videos
Реактивный ум можно отключить или вообще стереть, это состояние "клир" (от англ. clear -- чистый, ясный) .
Эта девушка -- клир:
http://www.youtube.com/watch?v=Gcy0__4fd5g&list=LLruoUTwMow3Ibj4oTTQQr-g

Обратитесь в ближайший Центр дианетики, адреса здесь:
http://www.saentologi.ru/
Для самостоятельной работы можно использовать "Самоанализ":
http://www.youtube.com/watch?v=9S23H3hRJ5Q

Надо с источником работать. Источник знаете?

Голову-то себе не сменишь.... Потому депрессия должна быть подвергнута лечению.... Поэтому осталось не ошибиться с толковым специалистом. Кстати, очень недорогой и практически не дающий осложнений вариант - настойка пустырника.... Подходит для лечения нервной системы, если нет индивидуальной непереносимости..

Надо, наверное, устранить причину.
Депрессия - это проявление бессознательного столкновения человека с тем, что его ужасает и сводит с ума. Психологическая защита не допускает это до сознания, чтобы сохранить разум. Поэтому человеку плохо, но ему непонятно, почему.
Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

напеися начисть кому то морду заведи нового любовника

это очень хорошо что бог сделал для людей депрессию. он так учит нас приобретать знания. мудрость. убирать дебильные мысли. познавать мир таким. какой он его создал. а не тот какой вы выдумали!

Надо съездить к морю и солнцу, на курорт.. .
Пусть дома постоянно играет спокойная веселая музыка, смотри кинокомедии, читай смешные книги.
Ешь больше рыбы, бананы, черный горький шоколад, семечки-орехи.
Почаще выбирайся на природу, запишись в абонемент, либо 2 раза в день вставай под контрастный душ.

Выбери себе настрой и читай его почаще. http://www.bibliotekar.ru/418/

Вам надо найти то, что Вы любите, от чего будете "просыпаться", точку приложения творческой энергии, которая есть у каждого.

Иди в храм.
Это не депрессия.
Это душа твоя в тебе вопиёт о том, что ждёт вас обеих после смерти.

Сначала нужно разобраться депрессия ли это на самом деле или обычная хандра.
Хандра проходит само собой. А вот депрессия, если она протекает в легкой форме, достаточно хорошего отдыха и поддержки близких, чтобы она прошла. Но если из-за депрессии вы не может справляться с повседневными делами это говорит о необходимости медицинской помощи и не нужно бояться обращаться к специалисту.

Поставь себе цель и ползи к ней!

Вы простите за слово дохуя взяли берете на себя, хоть сути это не меняет, а вы реально вижу так и хотите дойти до конца нагрузив себя по полной таким образом, так и хотите подойти к краю и возможно даже хотите упасть? да это правильно, но не забывайтесь и помните о самых основных вещах, которые вам и от вас требовались самыми близкими людьми, ведь это надо а вернее это должно быть уже - хочу. Слушайте не когда не накручивайте себе и не чего не приписывайте себе, ведь за это нужно будет отвечать, или очень себя хорошо знаете? оставьте это людям ведь мы о себе либо все либо ни чего, верно? Поубирайте дома, помойте посуду в конце концов

А из-за чего в петлю-то лезть хочется?
Вот Вы отвлеклись, с друзьями затусили, поработали, пришли домой.. . О чём думаете? Что беспокоит?

Хороший вопрос! Мы все в той или иной степени страдаем ею...) ) Недавно читала статью "5 привычек, которые приводят к депрессии". Согласна полностью с автором. Всё коротко и ясно.
http://udoktora.net/top-5-privichek-kotorie-privodyat-k-depressii/

Работать..

я всегда думаю, что кому-то ещё хуже... .
помогает

Очень много сайтов в помощь депрессивным... по гугли...

У мя таже хрень была, пожил два дня в лесу всё прошло) сгоняйте в поход с друзьями) а вообще займитесь спортом, тоже лечит)

Бороться с ней бесполезно. Попробуйте подружиться, она может оказаться очень мудрой собеседницей

все вроде хорошо - друзья есть, работа есть, внешние декорации есть, а самое главное - СМЫСЛ есть?
часто причина депрессии у людей с определенным психотипом именно в отсутствии смысла, идеи жизни. можно забивать свою жизнь чем угодно, но природный вопрос этого психотипа будет всегда сильнее остального - в чем смысл? в чем первопричина? смысл такие люди ищут во всем, начиная с утра, когда трудно встать на работу, и в каждом человеке, заканчивая смыслом высшего порядка, смыслом своей жизни и жизни всего мироздания. И если человек с таким психотипом не нашел идею, которая способна объяснить хоть часть его вопросов, приходит депрессия.
тут уже много подобных советов, поэтому, возможно, мой затеряется, но все же важно познать себя - и инструмент который предлагаю я - системно векторный психоанализ. статья в про депрессию источнике, почитайте на сайте про звуковой вектор, возможно этот психотип есть в вас, и именно он не дает покоя.

С депрессией не борются- из нее выходят. Каждому своя помощь: одни песни поют, другие танцуют, третьи молятся, читают или слушают музыку.. А вы что больше всего любили когда вам было хорошо? Если это вам не помогает, тогда лучше к врачу, иногда без таблеток не выползти...

Попытайся ничего не делать и ни о чем не думать хотя бы 5 -10 минут, если получится, то найдешь все ответы и депрессия начнет отступать. Если не сможешь, то у тебя хандра, а не депрессон

море солнце

Нужно о ком-то позаботиться, если не о ком, то купи хотя бы собаку или кошку, будешь чувствовать за них ответственность. Меня от депресии спасает кладбище, там чувствуешь себя счастливее мертвых хотя бы. Во вторник родительский день, немного тебя взбудоражит обстановка, попробуй сходить.

все начинается с одной, первичной мысли или идеи =выделите ее =распознай те внимательно наблюдая за собой =2 этап учитывая что просто выбросить ее из головы не удастся, важно научить себя думать ее не так что ли трагично ...прим. мой сын неблагодарный идиот и т п заменим на какие все же проблематичные сегодня подростки блин =3 этап искать возможность изменить то что вызывает эту первичную мысль но внимательно и спокойно как если бы вы выбирали себе лекарство скажем от простуды ведь это в принципе не может вызвать психологических трудностей... вы просто ищете то что вам подходит ...ну что бы мне с моим то подростком предпринять...

Найдите в книге "Моё счастье - от Бога! " автор Галина Дымкова (скачайте с инета) раздел Уроки исцеления души. Работает 1000$. На себе проверил. Рекомендую.

Автор Лууле Виилма. Книги из серии "Прощаю себе") Там найдете ответы на свои вопросы. А так же и конкретные рекомендации по выходу из депресухи))

Только ЛЮБОВЬ спасёт! )))

В чем причина депрессии?

Главное не оставайтесь одна, одиночество в такие моменты душит!

Вчитаться в умные интересные книги.

учиться видеть в жизни только хорошее

трудотерапия - лучше средства нет!