Как побороть депрессию?

ставь достижимые цели. небольшие победы приятны. настроение улучшится

Молитва и сон--творят чудеса

Влюбиться, сменить работу, отдохнуть на природе.

Устройте себе шопинг и накупите всякой ненужной ерунды, которую всегда хотелось купить

"Бог на века. Он не устаёт и не утомляется. Его разум неисследим. Он даёт утомлённому силу и изнемогшего делает крепким.  Юноши устанут и утомятся, и молодые люди споткнутся и упадут, но те, кто надеется на Иегову, вновь обретут силы. Они поднимутся ввысь, как на орлиных крыльях, побегут — и не утомятся, пойдут — и не устанут"-Библия.

Услышьте голос бога_)

Сходить на выборы.) Смотрите как они орут и зазывают. Есть интерес у них. Найдите свой.
Их интерес я знаю-кормится от бюджета по закону.
Но, депрессия это болезнь, говорила Малышева и нужен доктор и лекарства.
Но, ее возможно труд физический излечит, он расставит ценности в свой благотворный ряд.

Есть дыхательные практики в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

Когда мы начинаем уделять внимание тревогам, страхам, недовольству, обреченности, апатии, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относится и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит нега и умиротворение.

"Бог есть Любовь." Евангелие

"Солнце равно светит всему земному.
Божественность (душа, любовь) есть по всюду во Вселенной - в каждом предмете, каждом живом существе, в каждом человеке и была всегда." (Бхагавад Гита)

В аптеку, купи глицин. Это первый шаг, порвать порочный круг, зацикленность.
Второе, понять простую вещь, что ты тут не для депрессии, а для миссии. Важной.
И нет времени для пустого и глупого существования. Поймешь, что ты - ключ к спасению мира, что в твоих силах ВСЕ, тогда - ты - Победитель! А размениваться на меньшее Ты не имеешь права.
Это не шутка. Я в Тебя верю. Поверишь ли Ты в себя, больше чем я, зависит ЛИШЬ от тебя.

Обратись к Сатане. Он всегда помогает

сьездить на отдых или кунуть что нибуть