Скажите как побороть депрессию?

Депрессия - это психологическое состояние души!
Если тело излечит материальное воздействие, то Душу лечит только духовность!
Это музыка, искусство, общение с друзьями, прогулки по природе, уныние - обрушайтесь к Богу !

Но если тело можно вылечить принудительно, то душу лечит самосознание!
Если ты будешь бороться с депрессией, и видеть во всем только негатив!
То, она затянуться, и перейдет в физическую болезнь - мигрень, слабость, повышенная слабость иммунитета!! !

По этому, с ДИПРЕСИЕЙ надо бороться от ее корня! "ЗРИ В КОРЕНЬ!!! "
Психологически настроить и заставить себя видеть во всем позитив!

Мне помогают различные психологические фразы, высказывания, песни,
-Все, что не делается все к лучшему!
-Все, что не убивает нас, делает нас сильней!
- Пути Господни не исповедимы!
- Песня Тимура Шаова: "Боремся с депрессией" - с юмором.
- И др. и т. п.

А самое главное ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ, и подумать что у других людей есть граздо больше проблем, и они с ними бороться, а не распускают нюни! Какой или Какая я несчастный / ая!!! !
Не что так не утишает свое горе, чем большая проблема ближнего своего!

ДАВАЙТЕ ЛУЧШЕ ПО СМЕЕМСЯ!!! !
Да обратите внимание на этот сайт он помогает!!!)) ) Это не спам, это просто совет!

*

*

*

*

*

Причины депрессии, как правило, следующие: НЕ исполненные желания, НЕ оправдавшиеся ОЖИДАНИЯ, НЕ сбывшиеся мечты. На примере мечты. Опасно ли жить мечтами? Очень опасно. Но только в тех случаях, когда человек привязывается к своей мечте, молится на нее, делает ее предметом культа. В этом случае, если мечта не сбывается, человек движется по цепочке: уныние, депрессия, безысходность, включение программы самоуничтожения. Но самое интересное то, что сбывшаяся мечта, для такого человека, тоже приводит к негативным результатам, ибо полностью тормозит внутреннюю энергию: цель достигнута, дальше двигаться не куда.. . и не зачем.. .
Вывод: чтобы не страдать от депрессии, нужно жить в режиме НЕ ожидания, ни от кого ничего не ждите и ничего не ждите - ни плохого ни хорошего. Полюбите окружающий мир. И себя в этом мире. Для этого нужно не так уж много – представьте себе, что у вас появился долгожданный ребенок, и относитесь к окружающему миру как к этому ребенку. Старайтесь увидеть хорошее во всем.

Пока с ней борешься, она есть.
Занимаешься интересными любимыми делами, где она?
Начните хотя бы собирать коллекцию методов борьбы с депрессиями, это интересно. И не заметите как она пройдет.)

Попытайся найти себе занятие, хобби, которое тебе по душе, посмотри на вещи другими глазами и постарайся осуществить то, что тебе больше всего хочется и ты быстро абстрагируешься от депрессивного состояния

Езжайте в отпуск, прыгните с парашютом, съезите в детский дом, сдайте кровь, реально помогите кому-нибудь...

дипрессуха побеждается только одним лекарством - общением с людьми, книги, кино спасут, но не надолго, выходи в "народ" , иначе - последствия удручающие будут

раньше я просто ее заедала или запивала.. .

а сейчас мне очень помогает самовнушение, я повторяю что у меня все хорошо раз наверно 30.. и потом думаю как же плохо живется бездомным, детям в африке и тд.. . мне помогает...

Понять причину, а потом с ней бороться

церковь, спорт, много гуляйте

попробуйте почитать какую нибудь интересную книгу или посмотрите фильм, лучше комедию. Отвлекетесь от своих проблем...

а зачем вообще с ней бороться?? ? может стоит просто найти в ней то хорошее и переждать???