Как настроиться на неприятный разговор?

обозначить себе темы которые вы не будете ни при каких провкациях, обсуждать и поднимать и слова, которых не будет произносить вслух. и самое главное - что это ничто по сравнению с мировой революцией...

Esli on Vam nujen..togda prosto..

Сказать себе строго - Надо! ) И подумать, об облегчении, которое настанет после него)

У меня всегда перед неприятным разговором как раз идет период подготовки - с про себя проговариваю варианты, мусолю тему как этот только возможно, не забывая пугать себя самыми неприятными последствиями. . и вот. . когда я окончательно себя накрутила, проиграла всевозможные ужасы.. .
* * *
Короче - сам процесс подготовки меня настолько выматывает морально, что мне становится абсолютно все-равно чем и как закончится этот разговор. потому переходу к действиям (т. е. к разговору) .
Самое приятное, что после такого "морального изнасилования себя" (как об этом методе отзываются мои знакомые) у меня не остается лишних эмоций. Полная беспристрастность
* * *

Газеты по мудрости своей предлагают читателям решать кроссворды, подобно тому как церковь по своей бесконечной предусмотрительности предписывала верующим перебирать четки. И то и другое — превосходное лекарство, с помощью которого человек избавляется от навязчивых мыслей, тяжелых дум и рефлексии — худшей из пыток.

Настроиться на саму цель и конструктивный способ её достижения.

Можно мысленно про себя проговорить этот разговор и для себя (также внутри себя) окончить разговор на положительной ноте, мне помогает. И даже в итоге так и получается - боишься, а все выходит очень даже неплохо.

Успокоиться, вдохнуть глубоко, выдохнуть. Можно помедитировать.