как вы боретесь с плохим настроением?

С человеком настроения жить тяжело. Некоторые заявляют, что настроение не поддается контролю, так как оно регулируется химическими веществами в мозгу. Будь это так или нет — чувства заразительны. Мы можем быть или ободрены, или подавлены теми, кто окружает нас. Музыка может вызвать в нас различные настроения. Также и рассказы могут делать это. Мысли, которые мы питаем в уме, действуют на наше самочувствие. Если ты предаешься размышлению об отрицательном, то ты будешь подавлен; актом воли ты можешь заставить разум заняться положительными, оптимистическими мыслями. . Если ты находишь это трудным, то попробуй заняться какой-нибудь здоровой, физической деятельностью. Займись какой-нибудь тяжелой работой: поли сорняки или вымой пол; выйди и побегай разминочным темпом или погуляй в лесу, или, еще лучше, постарайся сделать что-нибудь полезное для кого-нибудь другого. Займись чем бы то ни было, чтобы направить свое внимание и свою энергию на что-нибудь другое. Гораздо лучше развивать хорошее настроение, чем питать плохое.
Ну, а если это обида? Размышление об обиде почти всегда ведет к тому, что она кажется худшей, чем она в действительности есть. Обсуждай дело сразу, или забудь его. Так стараюсь поступать и я.

Музыку включаю и слушаю хотябы часик! Как правило, настроение улучшается!

Не борюсь, сдалась - всё равно оно меня побеждает.

Не борюсь. В нашей стране все имеют право на свободу. Зачем с ним бороться?)

я вот когда сделаю камуньть какуюньть гадсть мелкую, как-то легчает