Как развить память? Авто-тренинги посоветуйте! Не советуйте чтение стихов!

Натренировать память можно в любом возрасте. Для этого существуют специальные упражнения, например откройте шкаф и посмотрите 10 секунд - что там лежит, потом закройте и попытайтесь записать все предметы, потом проверить и так делать ежедневно с разными местами, можно не только дома, а на работе и улице. Ещё попробуйте пропить 'глицин', он не только нормализует нервную деятельность, но и улучшает память.

Практикой. И нечего мудрить. Любая способность человека развивается ТОЛЬКО практикой. Запоминай, вот и будет развиваться. Запоминай все, что угодно - номера автомобилей, количество пройденных столбов на дороге, отчества посторонних людей, курсы валют в течение месяца - все, что угодно. А если память тебе нужна для конкретной работы - так сразу эту работу и запоминай. И проверяй себя - через час, через сутки, через год. Вот увидишь, результаты будут улушаться прямо на глазах.

карты

может лучше научиться пользоваться записной книжкой и
умными приспособлениями которые заметно облегчают жизнь?
вероятно от перенапряжения стрессов и переживаний эта проблема.: -)
хотя может Вам поможет такой сайт
http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_705180&feature=iv&src_vid=TYoGy_VclR0&v=yHg8Ku1m8EU
всего доброго и успеха!

Числа, пишешь в блокноте в винде например 582358903298132089758072907523460435892389 запоминаешь ровно 1 минуту, открываешь другой блокнот и пытаешься воспроизвести то, что запомнил. Это старая методика в СССР для военных была.

В идеале потом, если конечно мозг позволит сможешь 2 страницы текста запоминать пробежавшись по нему глазами меньше чем за 1 минуту