Как развить память

Чтобы развить память - Учите наизусть.
Удивительную способность запоминать можно натренировать, как, например, мышцу тела. Для этого нужно делать специальные упражнения для памяти. У взрослых, конечно, тренировка потребует определенных усилий. Ведь легче всего это происходит в детском возрасте. Чем больше вы занимаетесь в спортзале, тем лучше развиты ваши мышцы. Этот же принцип работает и с памятью. Учите наизусть: стихи, списки дел и покупок, отрывки из прозы, монологи киногероев, дозировку лекарств. Если вы скучаете дома — выгляните в окно и запоминайте номера проезжающих мимо машин. Запоминайте всё подряд, причём старайтесь не просто механически заучивать, а придумывать ассоциации. Результаты не заставят себя ждать. Существуют правила, позволяющие памяти всегда оставаться в рабочем состоянии: обогащать кровь кислородом; обязательно хорошо высыпаться; не злоупотреблять алкоголем и табаком; отказаться (по возможности) от лекарств, снижающих память. Подробно: http://fb.ru/article/162910/kak-razvit-pamyat-u-vzroslogo-uprajneniya-dlya-trenirovki-obzor-luchshih-metodik-po-razvitiyu-pamyati

Учите языки. Нет способностей, учите стихи.

...так небо тебе его стирает, ведь ты служил джиннам и бесам в своей хитрости долго и томно!

Не так ли?

Тренируйте внимательность, память подстроиться.
Упражнение очень простое: Выбираете два предмета, один на расстоянии вытянутой руки, другой подальше, под горизонт, можно третий, по середине первых двух добавить. И по очереди фокусируйте взгляд на этих предметах секунд по 10, стараясь подметить какую нибудь новую деталь в предмете. Можно предметы как бы подсвечивать прожектором, переводя луч от одного к другому. Делайте, как вам удобно и когда есть свободная минутка.
Результат почувствуйте очень быстро, некоторым двух недель достаточно по 10-15 минут в день. Тут зависит от настроя организма и, конечно, возраста.

перед сном прокручивай свой день В деталях

Таблицы шульте вам в помощь. да вообще, почитайте книжку "самый лучший тренажер мозга".

Больше читайте и делитесь этими мыслями с другими

Учите стихи

Как по мне один из важнейших факторов это питание и тренировки, даже когда дело касается памяти. Вот еще приложение скачал https://play.google.com/store/apps/details?id=com.greenkeycompany.librain

Как вариант-занятия музыкой (игра на инструмента, пение). Нашла интересную статью на эту тему https://www.golos-zemli.com/muzika-razvivaet-mozg

Учить тексты наизусть. Я так слышал