Очень тяжело переживаю если меня обижают, несправедливо обвиняют, оскорбляют. Как стать более пофигистичной к этому?

Такое возможно при бесознательном отношении к другим людям, как к Богам. От этого может происходить такое отношение к их мнению. Это может быть проявлением психологических проблем.
Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

отвлекать себя в такие минуты и часы чем-то приятным ..а потом станет легче и не так больно ))меня тоже вчера обидели и я вас понимаю всей душой ..

Это пройти надо--а потом их принять и простить в душе.
А там ---НАБЛЮДАЙ----смех да и только!

Это возможно ТОЛЬКО, если понять себя. И (это уже происходит автоматически) окружающих. Почему человек обижается? Лишь потому, что считает, что реакция на его действия от других людей не такая, как ему хочется. То есть, фактически, он обижает сам себя, причиняет себе страдание. Чувствуете - дело все в разнице: чего вы хотели и того, что вышло фактически. Если бы вы лишь на секунду задумались о ВОЗМОЖНЫХ ПОСЛЕДСТВИЯХ своих действий, то есть подумали, что возможно кое-кто мог бы высказать что-то неприятное, то восприняли бы такой вариант уже совершенно спокойно. Ну, естественно в том случае, если бы дали действиям этого человека ОДОБРЯЕМОЕ ВАМИ, объяснение. Типа, ну мож у него голова болит - вот и злой! :)

не делайте себя субъектом обиды, процесс несовершенен, а не ВЫ

Анализировать причину обид. Иногда она надуманная и кажущаяся. Представлять себя на месте обидчика. Выяснится, что человек обидел по глупости. А зачем на таких обижаться ?

Возможно, медитация может помочь. Но этот способ подходит не всем, а если подходит - то лучше него не найдешь.

Трудно так сразу посоветовать что-то.. .

Тут нужны годы психологической закалки.

К примеру, сравни интеллигентов и зеков - кто кого "загрузит" скорее?..