Что обычно вам помогает противостоять стрессу?

противостоять такой гадости всегда трудно.. тут главное-выстоять в этот период... чем больше начинаешь бороться-тем больше сил еще расрачивается.. . что до меня, то если начинаю чувствовать что вот-вот начнет затягивать в круговорот-начинаю глубоко и медленно дышать, музыку включаю, вечером, как вариант, хорошая и долгая прогулка домой пешком с работы))

отдых, полезные продукты, новый стресс)

умение сдержать свои эмоции

К сожалению, не умею противостоять стрессовым ситуациям.
Лишь через время, придя в себя, анализирую ситуацию, тогда
понимаю, что ничего страшного не произошло.

http://www.youtube.com/watch?v=zMLXWq-vg_w
«Самоанализ» поведёт вас в самое интересное приключение вашей жизни. Это приключение – вы сами.
Насколько вы достигаете успеха в своих действиях? Каковы ваши потенциальные возможности? Насколько лучше вы можете стать? Что ж, в своей основе ваши намерения в отношении себя самого и своих собратьев – хорошие. А ваши потенциальные возможности, хоть они иногда и скрыты за тёмными тучами отрицательного опыта, как правило, намного выше, чем вам когда-либо позволяли поверить.
Возьмем память – малую часть того, что вам принадлежит. Совершенна ли она? Можете ли вы по своему желанию вспомнить всё, что когда-либо учили или слышали, каждый телефонный номер, каждое имя? Если нет, то, как видите, есть что совершенствовать.
Но есть немало вещей столь же важных, как память. Например, скорость вашей реакции. Большинство людей в чрезвычайных обстоятельствах реагируют слишком медленно. Скажем, вам потребуется полсекунды, чтобы отдернуть руку от раскалённой плиты. Это слишком долго, чтобы не причинить вреда руке.
Вам бывает трудно заснуть или проснуться? Вы часто чувствуете себя немного усталым? Что ж, это поправимо.
А что касается так называемых психосоматических заболеваний (заболевания, имеющие психическое происхождение, но являющиеся тем не менее органическими) , таких как синусит (синусит – воспаление слизистой оболочки одной или нескольких околоносовых пазух) , аллергия, сердечные недомогания, «странные» боли, плохое зрение, артрит (состояние, которое вызывает воспаление, боль и утрату подвижности суставов) и т. д. и т. д. и т. д. – до семидесяти процентов болезней человека, – то «Самоанализ» сможет заметно помочь избавлению от них.
Кроме того, вас может беспокоить, как вы выглядите – молодо или старше своих лет. «Самоанализ» сможет многое в этом изменить.
Наконец, простая человеческая способность быть счастливым и получать удовольствие от жизни. И здесь «Самоанализ» оказывается эффективным средством, поскольку обычно достаточно быстро поднимает по тону (тон – потенциал выживания) , и тогда человеку становится ясно, что в жизни всё может быть хорошо.

Просмотр голых баб, прослушивание тяжелого металла.

Работа. Физическая, изнурительная, ежедневная.

Музыка.
Чтение любимых книг.
Просмотр х/ф фильмов.

Хороший, крепкий спиртной напиток.