Как научиться противостоять стрессам?

Вы испытываете стресс? Как сообщается в газете «El Universal», Мексиканский институт социального обеспечения предлагает бороться со стрессом следующими способами. Спите столько, сколько требует ваш организм — от шести до десяти часов в день. Пусть в вашем рационе будет полноценный, сбалансированный завтрак, неплотный обед и легкий ужин. Также специалисты советуют сократить употребление жирной пищи, соли, а после 40 лет — молока и сахара. Постарайтесь находить время для спокойного размышления. Снижайте стресс общением с природой.
Ищите поддержки. Во время стресса те, у кого есть друзья, получают хотя бы некоторую защиту от потрясения.
Улаживайте конфликты. «Солнце да не зайдет во гневе вашем», — написал апостол Павел (Ефесянам 4:26)
Уделяйте внимание семье.
Не будьте чересчур требовательными к себе.
Ни с кем себя не сравнивайте.
Не заключайте, будто Бог вами недоволен.
Учитесь из своих неприятностей
Читайте Слово Бога и размышляйте над ним. Регулярно молитесь.

Здравствуйте. Никак. Силы на противодействие им ни к чему не приводят и больше ослабляют, чем дать ему побушевать.

Блин... ну это вообще невозможно. Если поймете как, вы будете счастливым человеком; -)

Зачем? Это движущая сила.

Стресс -это то, что не приятно ...Вот здесь и ответ .Не нужно жить в неприятных условиях .Всегда есть выбор, работать или нет, доказывать или нет, тянуть или найти своё решение ...Эмоции так и формируются от того, что хочется и того как это желание воплощается ...) Научиться -это решить для себя жить для себя в удовольствие, или жить по средствам, вечно сомневаясь в правильности решения! .)http://www.youtube.com/watch?v=cVvwO7pvX5E

Решать проблемы а не забивать на них.

Смотря какой стресс. В любом случае, не убегать от проблемы, а решать ее. Хороший совет - поделиться. Если есть с кем. Можно написать об этом, нарисовать картинку. Побить посуду, покричать и пр. . Но главное - РЕШАТЬ ПРОБЛЕМУ!
Есть проблемы, которые вообще не подлежат решению. Такие, как потеря близких. Тогда ПРИНИМАТЬ ситуацию.

Надо их уметь принимать, понимать, справляться с ними и раскладывать по полочкам. Противостоять можно в том случае, когда вы к этому стрессу готовы морально, психологически, психически.

Кроме как пить легкие успокоительные, видимо ни как...

Все нужно пережить на этом свете,
Все нужно испытать и оценить.. . Несчастье, боль, измену, горе, сплетни
- Все нужно через сердце пропустить.
Но главное - во тьме безумной века,
Что б ни случилось в жизни - устоять!
Быть чутким к горю, оставаться человеком, и теплоту сердец не потерять.. . И что-то в жизни этой бессердечной Вам суждено исправить, изменить, Во имя счастья, жизни бесконечной Вам суждено спасать, добро творить! И, может быть, когда-то Вы поймете,
Что для кого-то счастье принесли.
И со спокойной совестью вздохнете -
Вы не напрасно жизнь свою прошли!
Все нужно пережить на этом свете,
Все нужно испытать и оценить.. .
И лишь тогда, вставая на рассвете,
Вы сможете смеяться и любить.

Сходите в поликлинику по месту жительства. Возле кабинета психолога должны висеть плакаты о том как бороться со стрессом. Делайте в точности как там написано. Только не заходите к врачу!