Как лучше всего противостоять стрессу?

больше уделяй времени сну

Найти еще одну проблемку и перециклиться на нее. От нескольких одновременных стрессов организм просто начнет отмахиваться (инстинкт самосохранения).

Здравствуйте. Надо время. Заграницей рапорты принимают только спустя сутки.

Пожар в лесу, лучше всего уничтожается встречным пожаром. )))
Только стресс может совладать со стрессом.)))

Для меня существуют две вещи: Аквариум, и (не поверите)... глажка белья))))

Ни в чём себе не отказывать. .
Ну ты меня понимаешь..))

От стресса и от депрессии лучшее лекарство любовь. Обратитесь к любимым, близким и родным, посетите любимые уголки природы. Можно нырнуть в прорубь, тем более скоро "Крещение", или на "худой" конец в ванну или принять холодный душ.

думай о хорошем

Хороший отдых, спокойный сон, полноценное питание, полное отвлечение от тягостных, грустных мыслей, приведших к стрессовому состоянию, смена вида деятельности, обстановки, возможны путешествия. Попытайтесь отвлечся, порадовать себя...

Сделать что-то такое, что приведёт к выбросу адреналина. Например, скатиться вниз с крутой горки.
Самое не очень эффективное, но простое- Быстрый вдох и очень медленный выдох. Несколько раз.

активно)

Я никогда не противостою ему. Пусть развивается в своём русле. Просто насанет момент, когда ты уже устанешь стрессовать (если можно это так назвать) :)

Знать, что из любой ситуации есть выход, не падать духом и быть уверенным в себе)

Хорошим настроением..