Как вы понимаете, ощущаете СТРАХ?...

Мне страшно. .
Я чувствую, как мне плохо физически. У меня тахикардия, холодные руки, бледное лицо

Сейчас нет

Можно проанализировать, отчего возникает страх, его природа скорее всего в глубине сознания. Что переживаем, то и беспокоит. Чтобы победить страх, нужно включать рациональный ум, волю.

опасность и безисходность...

Страх, это ожидание плохого, при этом сердце стучит быстрее дыхание учащается, по телу идет вибрация разливается по телу делая ноги ватными, ладошки потеют,)) ) это последствия выделения надпочечниками адреналина. Так его ощущают все, но действуют при этом по разному. Страх может парализовать, может подтолкнуть к действиям, адекватным или не очень так же зависит от человека. Страх часто путают с беспокойством и суетой разума, но настоящий страх человек ощущает лишь только когда человек осознает присутствие смерти в каком то моменте своей жизни.

Холод в теле и дрожь

Я его не ощущаю.

С любым чувством можно подружиться, даже с голодом... а страх требует анализа, в какой степени он угрожает нашему здоровью.. . если он проник в наше подсознание безотчетно, необходимо взвесить свои силы и выйти ему навстречу, чтобы развеять миф о его бесконечных возможностях

По опыту жизни скажу: отключаю мысль, включаю рефлексы. Миф, что в момент опасности надо думать. Некогда...

Страха не существует. Это миф.
Бывает лишь отсутствие покоя.