Как избавиться от обиды в сердце?...)

Легко )
у любой обиды всегда есть причина - это сам ты. Или ты не нужен там где обидели, или тебе самому не очень-то и хотелось туда, где обижают.. .

Выбирайте! ))

время поможет, но не ждите быстро избавления

Мне понравился совет одного психолога: врач не обижается и на самого склочного больного. Представить себя врачом.

Отомстить и простить)

Понять и простить)))

Разобраться в мотивации поступков человека, найти человеку оправдание, простить душой.

давайте будем честными,
"затяжные" обиды у нас в головах..а не в сердце..
отсюда и пляшем..))

Обида - это зависть!Чему или кому может завидовать такая умница-красавица,как Марина Виже* ?

Вырвать с корнем)

Если у Вас хорошее воображение, представьте её большой занозой в сердце. И вытаскивайте, как по-настоящему, испытывая все ощущения и трудности этого дела, наверняка ведь занозы вытаскивали когда-нибудь. А потом сожгите

думать об этом каждый день... потом просто надоест вспоминать...

от сильной обиды избавится невозможно! так что придется с ней жить.

как это не трудно, но все-таки реально.. .
простить и отпустить - как ракету в космос отправляют, так и ситуацию просто выпустить

постараться отвлечься и забыть эту обиду, хотя это трудно. В этом случае на помощь приходит новое увлекательное дело, надо приложить усилие.

получить новую
хотя это бывает и ой как трудно, что-бы перекрыло
"радость" если так можно сказать, что-бы у читательниц не вынесло мозг, потери в том, что она обнуляет прошлые и мелкие

впрочем, я лезу не в своё
бог его знает это семейное дело,
это уродец ницше считал что просто два зверя нашли друг друга

хорошо что у меня нет авто... пилил бы до сих пор ножёвкой по Ме на два мотоцикла

говорят, тут некоторые теряли родину, когда иные брачевались
врут, наверное

что с тобой?

может обсудим тет-а-тет?

Стараться эабыть....

попробуйте высказать её кому-нибудь.. . или напишите на бумаге и сожгите

попросить прощения у обидчика)))

Сначала логически избавившись от обиды в мыслях.

Стереть память

Надо не обижаться

Займитесь правильным дыханием и все потихоньку пройдет или уйдет.