кто в психологии понимает, прошу совет

Владимир Жикаренцев :"ПУТЬ К СВОБОДЕ- кармические причины возникновение проблем или как изменить свою жизнь" Это первая книга цикла. В ней чёткий разбор ситуаций и чёткий алгоритм действий. Она многим людям помогла - поможет и вам если будите работать с книгой и выполнять все задания. Успехов вам.

Вам просто нужно заметить вот что: чувство вины это состояние, которое заставляет вас весьти себя совершенно определенным образом. Который, ко всему прочему вас еще и не устраивает. Причем, оно возникает в четко определенных ситуациях. Пока все правильно? Теперь вам нужно лишь понять - ваше чувство вины это программа. Которую вы заработали когда-то в детстве и пользуетесь по сей день. Никакой необходимости следовать этой вашей программе, кроме того, что вы привыкли это делать - нет. Понимаете? Вы можете теперь просто заметить, что кто-то пытается запустить эту программу или она сама по старой памяти хочет запуститься, сказать себе - о, программка запускается.. . -и заниматься своими делами. Без вашего вниманияб без вашей веры в ее силу она - ноль.

вам нужно восстановить свои границы. они у вас стерты. научиться понимать собственные желания и потребности и отделять свое от чужого. научиться разделять ответственность: вы отвечаете за удовлетворение своих потребностей, а другой человек - за удовлетворение своих.
проблема в том, что вы сами этому вряд-ли научитесь. вам бы с психологом поработать...

Дам безжалостный совет: ищите, чем это выгодно Вашим тараканам. Мужчина, которого Вы выбрали привяывал Вас не только своими выходками, но чем-то еще. Чем? Не тем ли, что избавлял от необходимости заняться чем-то другим? учиться, работать, найти другого мужчину - все это требовало определенных душевных усилий. Не проще ли сказать себе, что Вы для всего этого недостаточно хороши и держаться, как зк соломинку, за своего мучителя? Ведь он - отличное оправдание ничегоне деланию: Вам некогда, Вы спасаете отношения, Вы не можете жить хорошо, Вы слишком несовершенны. Отличный предлог! Вы знаете что сказать человеку "Нет" - это еще и взять на себя ответственность? Именно так. Быт безотказной - проще. Иметь веские причины отказать - всегда сложнее, ведь если Вы заявили людям, что Вы уже взрослая и должны заниматься своей жизнью, то Вам поневоле в самом деле придется этой жизнью заниматься. А когда за вас все решено, это намного проще. Быть удачливой по жизни - это прилагать усилия. Не прилагать усилия - для этого надо иметь предлог и самооправдание. У Вас они есть.
Как быть? Посмотрите на людей вокруг Вас. Люди по-настоящему ответственные не боятся иметь недостатки, делать ошибки и даже быть неудобными для других. Они делают это ПОД СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Ну так они берут эту ответственность! Берите ее и Вы, наконец!

Разумнее не "бороться", а совершенствоваться (милостиво позволять другим (людям, своим "я", событиям, Господу) быть самими собой).

1. Не страшись Бога, страшись охлаждения Любви.
2. Не беги от Мира, но ищи в нём Любовь.
3. Не беги от людей, но даруй им свою Любовь.
4. Не казни себя за несовершенства, но взращивай в себе Любовь.
5. Не страшись гнева в руке, страшись затухания Любви в Сердце.

Думаю здесь нужно поступать как и со всеми страхами, - это посмотреть ему в лицо.
Поступайте обратным способом, начните всем во всём отказывать, и не забывайте рассчитывать что к вам будет долго приходить "смута" после этого, запаситесь парочкой убеждений которые подавят сомнения.