Пытаюсь "нащупать дно", но безуспешно... Как справляетесь с такой ситуацией?)

В который раз, вдыхая холодный свежий воздух, задаю себе один и тот же вопрос: "Почему я?.. Господи, почему Я, почему все это со мной? "..Кажется, мозг буравит какое-то железное мысленное существо и скоро проделает в нем дырку.. .

Холодно, как холодно... мороз всюду, вот уже ледяной корочкой схватил сердце.. .
все! дальше идти некуда, почва ушла из под ног... там БезДна, там нет ни вопросов, ни ответов, там... Темно?... напротив... там белые стены... и белая дверь и совсем совсем не темно, только чуточку страшно.. .

Почему я? - кажется уже задавала себе этот вопрос... нет, не то... почему позволила себе чтобы это случилось, почему не повернула на пол пути, почему почему почему?.. А в сущности лишь одно почему осталось по ту сторону белой двери... и я его... отпускаю, забываю время и место, не было ничего - теперь я точно это знаю - ничего не было и быть не могло - вырезаю из сердца, из памяти, из всего своего существа.. .

а за белой дверью весна, запах сирени, зеленая травка, и все тихо... так тихо и хорошо... вот она - моя новая жизнь...

Плыть вперед.

Выплывайте наверх, хватит искать дно.

Вам оно очень надо? На самом дне всегда тьма. Там ничего и никого нет. А главное - оттуда не возвращаются. Никто. Никогда. Кто был, тот исчез. Все еще очень надо? Поставьте диск с какой-нибудь хорошей кинокомедией ("Тутси" или - по вкусу) . Перед этим подойдите к зеркалу, заставьте себя хоть вымученно, но улыбнуться. Раз, другой, десятый, пока "рожицы" не вызовут естественный смешок. Один, десятый, и дно, до которого вроде всего ничего, отдалится.

Алиса.. . а давайте выпьем кофе... Ведь Вы не можете его готовить. и я сварил его-для Вас.

Надо просто остановиться.

Стоит остановиться и задать себе вопросы: Куда я сейчас тороплюсь? (На работу? Приготовить кушать ребенку? Проснуться? В магазин?) . Зачем мне нужно торопиться? (Сын голоден? Магазин скоро закроется?) . Что я сейчас хочу? (Посмотреть телевизор? Сходить в кино? Погулять с подругами?) . Хватит ли мне смелости взять один день выходного от всех забот? (Да? Нет? Почему?) .
После представьте себе водопад на тропическом и необитаемом острове, там не надо готовить - сорвал банан и уже сыт, там слышно только воду и чаек, там нету работы и прочей обыденности. Далее опять задайте вопросы себе и попробуйте ответить, думая об этом острове и как там хорошо.
P.S. ответы могут быть и другими, мои лишь для примера.
После этого лучше будет сходить развеяться с подругами и увидите, что вам сразу станет намного легче.