Как избавиться от гипертрофированного чувства вины?

Можно конечно. Нужно просто кое-что понять. Человек ВСЕГДА поступает наилучшим (на момент поступка) образом. Понимаете? Мы не способны на ошибки. Ведь осознание ошибки приходит после поступка. Если же вы понимаете, что ваши действия далеки от идеальных, нужно просто постараться понять - что помешало вам поступить идеально. Точно так же нужно поступать в случаях, когда вы понимали, что поступаете неправильно, но не остановились. Нами управляет то, что мы в себе не замечаем, а поэтому не понимаем. Когда же все понятно - человек опрометчивых поступков не совершает. Это невозможно.

Принять версию, что ВСЁ предопределено, а вы - только орудие в руках высших сил.

перестань тянуть на себя
все беды мира и стараться
угодить всем и каждому подряд!

Некоторым свойственно чувствовать вину и тогда, когда для этого нет оснований. К примеру, максималист, устанавливающий для себя неразумно завышенные нормы, при каждой неудаче может чувствовать себя виноватым. Мне это знакомо.

В таких случаях полезно завести себе блокнот, где вы будете записывать свои достижения (как прошлые, так и настоящие), перечислять свои сильные стороны, и, думаю, вам придется "попотеть", потому что многим людям с чувством вины кажется, что у них нет сильных сторон. Но это не так. Просто думайте о себе с блокнотом в руках в положительном ключе, как можно чаще.

Еще чувство вины может быть одним из симптомов депрессии:

Симптомы большой депрессии:
● Упадок настроения в течение большей части дня. И это повторяется практически каждый день на протяжении по меньшей мере двух недель.
● Потеря интереса к тем видам деятельности, которые ранее доставляли удовольствие.
● Значительное снижение или увеличение веса.
● Повышенная сонливость или, наоборот, бессонница.
● Аномальное ускорение или замедление моторных функций.
● Чрезмерная утомляемость без видимой причины.
● Необоснованное чувство вины и/или чувство никчемности.
● Снижение способности к концентрации внимания.
● Периодически возникающие мысли о самоубийстве.
Некоторые из этих симптомов могут также указывать на дистимию — легкую, но уже хроническую форму депрессии.

Проверьте себя. Возможно, есть повод заглянуть к психологу.

Гордыня Вас терзает--непроходящее чувство вины--одно из её скрытых проявлений.